ヨガフローベーシック
3.5
また受講しました。
バランスポーズ以外はほぼ好きなレッスンだと気付きました。
ヒバリのポーズからウォーリアーIII、そしてワシのポーズへ。
ここはちょっと揺れたがなんとか成功。
次の弓引くポーズから横に開いた立木のポーズ、上に伸びる立木のポーズ🌳
ここが呆れるほどできなかったわ〜
特に右脚を軸にした時が。
これがなければ本当に好きなレッスンなんだけどなぁ。
足裏辺りからふくらはぎまで疲れて痛くなりますね。
ゴールデンウィーク、あっという間に終わりですね
今年は短かった…。
が、休みがない人もいますからね。あるだけいいか。
目標だったカフェ行ったり読書したり、ポテチとアイス控えるのは達成
日光に行って散策も出来て、なかなか充実した4日間でした。
久しぶりに山道を少し歩いただけですが、しっかり筋肉痛です。
