夏風邪
、意外と長引きました。
鼻かみながらヨガできないですからね～。
しっかり休んでいたら、今度はスタジオに行くのが面倒になってしまったという・・・
そしてお腹のぷよぷよも復活しつつあり、会社の制服のウエストが少しきつくなってきました
少しずつ復活です。
ネイチャーフィールヨガ
2.5
受講しました。
休み明けにジョイフルはキツイかなと思って、慣れたネイチャーフィールヨガで復活です。
久しぶりだけど、けっこうできてる。ヨカッタ
バードバランスで少しフラつきましたが。
プランクもしっかり床を押せたので、リスさんと像さんが背中を渡っても大丈夫でした。
久しぶりのホットヨガ、めちゃくちゃ汗出た！
そしてめちゃくちゃスッキリして、終わったあとはふわ～っとした感覚で、夜はよく眠れました。
ホットヨガ、やっぱり気持ちいいわー。
そろそろ梅雨明けしそうで、暑くなりそうなので、体調見ながらまた頑張ろう。。。