痩せない…

ご飯は、控えて、素麺に…
夜は、おかずをたくさん…
運動もジム、ウォーキング４０分…
家でも、ストレッチ

背筋を意識して、お腹に力を入れて…

が(≧ε≦)期待以上に痩せない…

引き締め誰か教えて下さい(⌒～⌒)
宜しくお願いします
o(o^-^o)o�shizu