12月２日月曜日、霧島市でひめトレ。

いよいよ来週月曜は、これ

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ひめトレ

コアキッズ

骨盤安定体幹トレーニングetc

まずは毎日続けて

自分で体感。

続けるとかなり良いもの❗️と

思い出すと

自分ではしなくなるパターン。

トレーニングしなきゃ😩