これから3週間、筋トレに励む事になりました
。
頂いた 筋トレカレンダー
前回GW前に
縁石にけつまずきすっ転んで負傷した両膝。
その後、傷は治りかけてますが、時折夜になると
ﾋﾞﾘﾋﾞﾘっと走る電流の様な痛みと打撲痛が疼くので、
2ヶ月遅れですが（今頃！？
）先日
病院へ行って参りました。
レントゲンを撮り、診察をして貰い～
特に異常は無かったんですが…
”あら～、筋力が足りないですね
”と。
そして、これから年齢を重ねた時の事を言われ今から対策をと‥
結果ﾘﾊﾋﾞﾘを受ける事になりました。ﾄﾎﾎ
。
ｴﾚﾍﾞｰﾀｰでﾘﾊﾋﾞﾘ室へ行き周囲を見渡せば、
大旨、杖をついた
ご年配ばかり。
その中でひっそりと電気治療・低周波治療・筋力をつける為のﾘﾊﾋﾞﾘ（おもりやｺﾞﾑﾁｭｰﾌﾞやﾎﾞｰﾙを駆使して筋力をつける） をして参りました
。
ｱﾏｿﾞﾝからのｱﾝｸﾙｳｴｲﾄ（足首に巻くおもり）が届くまでの間、自宅では筋トレが出来ないので病院に通わなくてはなりません
ﾁッ！
たかが転んだだけだと高を括ってたら、
何時の間にやらこんな事に…
。
気持は中学生のままだけど身体はついていけてない
（脚が上がらない）。
自分で思ってるよりもう老人になってるのだろうか
歳はとりたくないものですね
。リョウシンJV錠やコンドロイチン飲まんならんのかしら…。
”
筋肉は裏切らない
”を信じて暫く頑張ります。