【138日目】噛む《19/33》

インビザライン生活、138日目。

最近のアライナーは、

上の歯の方の裏側に突起がついています。

今後の矯正を思い通りに進めるためには

この突起を噛み噛みしないといけないわけなんですが、

私的には気が付いたら噛んでたつもり。

むしろアライナーが一部破れたりして

噛みすぎ？なんて思ってたんですが、

先日病院に行ったら、

なんともっと噛めと言われました。

顎しんどい。

今日も矯正頑張ります