昔の体重に戻ってきました。 現在、60.7kg 体脂肪率 18.7% まで下がりました。 3か月前は、68kg、25% もありましたから 随分効果が表れました。 自分の理想は、57kg、15%あたりまで下げたいですので、 もうひと絞りの努力が必要ですね。