今日の出来事

休みだったので、午前中はダラダラと家で過ごし、

昼から、近所の屋外プールへ。背中が日焼けでヒリヒリしないよう、全身に耐水性日焼け止めクリーム

SPF50仕様を塗り、1時間半位泳いだが、やはり焼けました。

けど今日は、昼から雲が出てきたので直射日光ではなく、痛みを伴うものではありませんでした。

ここ数日水泳オフトレを開始し、やっと体が水に馴染んできた感じです。（速くはないが・・・）