冷えについて～5～♪

こんにちは♪

内臓の観点からちょっとわかったことを書かせて頂きます。

身体の熱を保つのに、関係のある臓器が、ありました。

それは、十二指腸でした。

ここに、疲れがたまると、身体が異常な冷えに見舞われます。

対策としましては、背中側から、温めてみる事。

胃の気持ち下の方の背中側です。

ホッカイロ等を使うとより良いかもしれませんねー♪

食べ物としましては、根菜類が最適です。

レンコン、ニンジン、ゴボウ、必ず、火を通して、煮物や炒め物で、食べてくださいねー。

野菜スープも、最適です。