酵素不足による老化体型

酵素がいい

と聞きますが

いったいなんで良いのでしょうか？

なぜ必要なのでしょうか？

酵素には２種類あります。

『消化酵素』
『代謝酵素』

消化酵素とは

体内に食物が入ると

消化酵素が働きます。

綺麗に分解して

栄養として吸収させます。

どんなに身体に良い食事をしても

この酵素が働かないと

吸収されません。

吸収されないと

痩せすぎ

もしくは

太り過ぎ

どちらにもなりやすくなります。

『なぜ太り過ぎになる？
吸収されないなら

痩せすぎだけじゃない？』

って思う人はいることでしょう。

吸収されないと

食べても食べても脳が

『栄養足りてなーぞ！』

ってなるわけです。

お腹はいっぱいなはずなのに

どうしても食べたくなってしまう人は

●そもそも加工食品が多く

栄養価ない食事をしている。

●消化酵素が働いてなく

栄養が吸収されない。

だいたい

この２点のどちらかです。

認知症になってしまった人が

食事したばかりなのに

『ご飯はまだかね？』

ってありますよね？

あれね

脳が衰えただけではないんです。

年齢とともに酵素がなくなり

脳から

『栄養足りてねーぞ』
が発動しちゃうのです。

代謝酵素とは

身体に溜まった毒素を代謝して排出させます。

この代謝酵素が少ないと

便秘・肥満・むくみ

の原因になります。

食事気をつけて

運動もしているのに

なぜか痩せない人。

酵素が足りてない可能性大です。

年齢とともに酵素は減る

年齢とともにしわくちゃの痩せ型になったり

ブヨブヨの肥満になったり

体内の酵素が減少してしまうからです。

もうこれは仕方ないことではあります。

とは言え

なるべく元気でいたいと思う人。

若々しくいたい人は、

積極的に酵素を取り入れると良いでしょう。

僕は２月からほぼ毎日

サウナ温泉があるジムに通っています。

僕と同年代だろう素っ裸を

毎日見ています。

骨と皮みたいなガリガリな人。

ブヨブヨな人。

２パターンに分かれます。

ブヨブヨも嫌ですが

骨と皮みたいなのも

歳を取ると貧相すぎます(^^;;

ほぼ毎日ジムに行っていますが

『無理しすぎない』

をポリシーにしていることもあり

現状維持の体型です。

でもね

それでいいと思っています。

ガリガリになりたいわけでもなく

ゴリゴリマッチョになりたいわけでもありません。

２０代体型にはさすがに戻れないですが

なるべく現状維持のまま歳を重ねたいです。

酵素を含む食事とは？

生野菜・生果物

刺身・生肉

その他、発酵食品になります。

納豆・ヨーグルト・漬物・チーズなどなど。

しかし酵素のことばかり考えて

食事を用意するのは

大変ではあります(^^;;

そして

年齢によっては栄養過多にもなります。

果物は美味しいですが

食べ過ぎは糖分過多の恐れもありますね(^^;;

だからこそ

サプリメントで効率的に補うのは良いのです。

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しかしです！

ここで『なんだよ！』って話しをしなくちゃいけませんm(._.)m

この酵素も

体内ミネラルが十分にあってのことです。

ミネラル不足していると

酵素も働きにくくなってしまいます。

ミネラルとは

各種栄養素を十分に働かすことができる

車で言ったらエンジンオイルみたいなものです。

ミネラルが身体の土台になっているのです。

体内で生成されないミネラルは

外部から摂取するしかありません。

なぜドテラのミネラルかとアピールしたら

体内吸収率９８％の植物性ミネラルだからです。

鉱物性ミネラルは、摂りすぎると危険ですよ。

ミネラルウォーターは鉱物性ね。

現代は、食物からミネラルを摂取するのは難しくなっています。

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２５０pvと言ったら

けっこうな金額になってしまいます。

単純計算で３５０００円くらいでしょうか。

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中和田收でした。

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