肥満の原因は〇〇〇〇不足だった

多くのかたが気になる肥満。

過度に痩せようとするのは

健康面的に良くはありませんが

肥満が増加傾向にあることに変わりはないです。

子供の肥満が

２０２０年から増えています。

コロナによる運動不足が影響されているのでは思います。

僕の予想では

これからさらに増えていくことになるでしょう。

なぜなら

この物価高で、『安かろう悪かろう』

を選ぶ機会が増えるからです。

安くてたくさん食べようとすると

どうしても栄養価は下がります。

親の責任は大きいなと思うのは

子供は親が用意した食事を食べる選択しかありません。

肥満は遺伝よりも

親が用意した食事内容です。

親が選んだ食事が

そのまま体型になっていきます。

共働きが当たり前になった近年だと

預けた先の祖父母の影響も大きいですね(^^;;

子供の頃に染みついた食生活を直すのは難しいです(^^;;

可愛いがゆえ

『たくさん食べると嬉しい』

は分かります。

食べてくれない方が不安です。

たくさん食べさせるには

質より量になりがちです。

安くてたくさん食べられるのは

とても有り難いことではあります。

しかしですね

安い食材は太りやすく

満腹感もなかなかきません。

なので食べすぎてしまう。

どんなにたくさん食べても

その食事にビタミン・ミネラルが足りてなかったら

『栄養足りてないよー！

もっと食べて食べて！』

と脳が司令を出します。

カロリーはどんどん蓄えても

栄養が足りていないと

食べても食べても食べられてしまいます。

そしてどんどん肥えます。

現代の食事からミネラル補給は

かなり難しくなっています。

だから肥満が増えているのですね。

医学は進んでいるのに

肥満が原因の病気は増えるばかりです。

大人が大人になり

自己責任で太るのは自分のせいです。

太ることを気にしないのなら

それは自由だと思います( ^ω^ )

※マツコデラックスさんは、以前テレビで

『とんでもなく太ったら目立つからあえて太った』

と、仰っていました。

そういう突き抜け方は好きです！

しかし子供は親からの食事が全てになります。

胸が痛い人

傷ついた人もいるかもしれません(^^;;

ごめんなさいね。

栄養価高い食事

※ムサシメンバー篠田美幸さんの食事

栄養価の高い食事をゆっくりすると

脳が

『もう栄養足りたよー！』

と司令を出します。

玄米は栄養価高いと言われてますよね。

僕はどちらも試したことがあるのですが

玄米茶碗１杯に対して

白米は茶碗３杯食べないと

満足感を得られません(^^;;

でもうちは栄養価を落としてしまう白米です。

酵素玄米とか妻が挑戦してくれたのですが

なかなか続かない理由は…

白米が美味い！からです。

健康だけを考えた食事なら

玄米でいいかもしれません。

しかし

『食事の楽しみ』

というのは落ちてしまいます。

これはムサシ家の好みであって

玄米好きもたくさんいらっしゃるかと思います( ＾∀＾)

何かのきっかけで

また玄米になるかもしれません。

玄米食が基本なら

ドテラミネラルは少なくても良いかもしれませんね。

ドテラミネラルは楽チンです

ムサシ家は食べることがかなり好きです。

外で食べることも好きです。

健康志向ではありますが、

それと同時に

『食べる楽しさ』

を優先させることがあります。

ラーメンもポテトチップスも食べます。

（かなり頻度少なくなりましたが…）

だからこそ

ドテラミネラルは必須なのです。

ドテラミネラルを摂取し続けると

自然と『身体に悪いもの』は

欲しなくなってくるものです。

気合い入れて

『身体に悪いから食べないぞ！』

なんて全くないですが

自然と好まなくなりました。

年に１回２回くらい

ペヤングソース焼そばを食べるのですが

たまに食べるとやっぱり美味い！！

でもね

ドテラミネラルで身体が正常になっているせいか

かなりの確率で

すぐ下痢して排出してくれます。

心身ともに健康であるために

ドテラミネラルはかなりおすすめです。

ムサシアピール

ドテラミネラルは

できたら１人月２本以上がおすすめです。

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これは本当に長い目で見て欲しいですし

このまま物価高・円安・変わらぬ平均賃金なら

とてもお約束はできません。

最低でも３年は見ていただき

あくまで健康維持のためドテラミネラルを購入している

という気持ちでお待ちください。

が、現時点でも

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ムサシグループ

ムサシこと

中和田收でした。

お読みいただき

ありがとうございます！