AM5:30からのルーティン、握力崩壊

バテバテ💦

朝5:30からの修行ルーティン

TikTok、YouTubeアップ中⤴️

丸鶴の定休日に妻に会いに😆💦

結婚してか、ほぼ毎日ずっと一緒にいたので

新鮮

乙女かよ⁉️😂

握力がない　

😭

朝の火をつけたままの2人前連続チャーハン作り

の鍋振りにやられています

こんなにもプロの鍋振りって極めるの大変なのね

親父いわく

『カチャカチャうるさい誤魔化しているプロ風になるな、体の反動で鍋を振るカッコ悪い振り方するな』

ありがとうスパルタ

ありがとう本音😭

城咲仁握力、腕力崩壊

皆様応援何卒宜しくお願い致します

 ◆3/13日(日) QVC生放送2回

AM1:00とAM10:00

◆3/16日水曜日（この日に変更になりました）お昼11:30〜

NHKひるまえほっと（関東甲信越）　

街ブラ&料理ロケ

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