実家にきています。
姪っ子もきていて、息子とビニールプールでさっきまで大騒ぎしていました。
子供は元気だなぁ。
毎日暑いですね。
少し胃腸の調子が弱っているなと感じるので、食べ物など、できるだけ労わりながら生活していこうと思います。
夏はまだまだ続くので、大きく体調くずすことのないようにしていきたい。
基本的な所ですが、睡眠、食事、休息をとることに気をつけて生活していこうと思います。
やっぱり疲れすぎたり、精神的な疲れも体にダメージがきます。
自分で気づいて、早めに対処できるよう、自分を見つめる時間も大切に。
夏休みは子供に合わせる事が多くなるので、やっぱり疲れてしまいますけどね(￣◇￣;)
無事に乗り切れたらいいなと思います。