ダイエット19

こんばんは

今日は20時ごろ体重計に乗りました

49.9キロ

昨日よりマイナス0.8キロです

まぁ昨日が0.7キロ増えたので、ほぼプラマイゼロですね

今日のご飯

朝 なし

昼 めかじき 白米

夜 ミネラル酵素スムージー 豚汁 苺&練乳

間食 スコーン２つ、クッキー1枚

読んでくださりありがとうございました