ダイエット⑨

こんばんは

今日は18時頃に体重計乗りました

50.4キロ

昨日より0.3キロ痩せました

今日のご飯

朝 トースト2枚（10枚切り）

昼 チキン竜田バーガー、ウィンナーパン、チョココロネ

夜 ミネラル酵素スムージー、豚汁、ヨーグルト＆マンゴーソース

間食 なし

運動は筋トレを40分ほど行いました

読んでくださりありがとうございます