ダイエット⑧

こんばんは

今日は19時30分ごろ体重計に乗りました

50.7キロ

昨日より0.2キロ増えました

今日のご飯は

朝 トースト2枚（10枚切り）

昼 鯛の煮付け 卵焼き ミートボール 白いご飯 けんちん汁

夜 ミネラル酵素スムージー けんちん汁 ヨーグルト&苺ソース

間食 チョコパイ

運動は筋トレを10分ほどやりました

読んでくださりありがとうございます