五日目

【 食事内容 】

朝：鳥の炒めごはん
昼：お弁当
夜：こんにゃくの煮物、白菜のごま塩サラダ、ご飯、納豆
間食：ゴディバチョコ

【 記録 】―――――――――――

体重：61.7kg
体脂肪率：31.6％

摂取kcal：1900kcal

歩数：10,226歩
腹筋：0回

リンパマッサージ：してない

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体脂肪率の変動がすさまじい……

そして最近サボりぎみ……