こんにちは白猫です♪
今年に入って
何かと調子の悪い私ですが
8月は本当にキツイ日々が続きました
梅雨明けからすぐ
頭痛が続き一晩中痛い日もあり
（CTは異常なしでした）
病院に行くのもやっとなくらいのだるさ
本当におばあちゃんみたいに歩いてました
ずっと体調を崩しているので
冷房が効いた部屋で水分を摂っていても
バランスが上手く取れないのか
脱水状態が治らず点滴の日々
続く微熱とむくみ
突然の胃腸炎
もちろん弱ってるから長引く
愛猫が亡くなり
弱っているストレスからの
食いしばり→肩こり→顔面神経痛
まさに負のスパイラル！
強い痛みは頭痛くらいだけど、
だるさ、痛さ、気持ち悪さなどが
代わる代わる襲ってきて
じわじわと心を削られる1ヶ月でした。
最初は自分を責めていました
このまま治らなかったらどうしよう
もっと悪くなるのかな
〇〇が良くなかったかな
自分を大切に出来てないのかな
世の中にはもっと苦しい人もいるのに
家事もろくにできない
情けない
もう消えてしまいたい
しかし、ツライ時期というのは
行いが悪いとかでなく
突然巻き込まれてしまう
事故のようなものです
この記事を読んで
辛くて泣いている方も、私も
誰も悪くありません
自分を責めないでくださいね
とりあえず今日一日を
やり過ごすことだけを考えて
生きのびて明日を迎えることを
1番の目標としました
気持ちが落ちてくると
明るいブログが読めなくなったり
どうしても重たいエネルギーの場所が
心地よくなる事があります
励みになったり
辛さが紛れるならそのままで大丈夫です
不安が大きくなるようなら
SNSはしばらく見ないのがオススメです
毎日のアファメーションも
前向きなものが辛くなったので
優しいものに変えています
参考までに。
私は私を愛します
私は自分を許します
私はいつも守られています
私は安心できる日々をすごしています
（アファメーションアプリで日に何度か目に入るようにしています）
笑ったほうがいいかなと
お笑い動画などを見ようとしたのは
上手くいきませんでした
私の場合は今回ナスDの動画を見ていたら
とても生きる気力が湧いてきました
少し前に話題になった方で
アマゾンでも破天荒だけど一生懸命
帰ってきたら健康診断オールA！
このシリーズが特に好きです
ものすごく前向きになれました 笑
落ち込んだ時に
元気になれたり気分を変えられる方法は
たくさん増やせるといいですね
散歩や読書
瞑想が合う人もいるでしょう
無理に元気にならなくて大丈夫
じっと過ぎさるのを待ちましょう
●Instagram shironekobo
