サロンを卒業した後も、出来るだけキープしていきたいので変わらず、これまで同様の日々を送っています。
吉と出るか
凶と出るか
そんな私・・・５月の記録です。こちらは１カ月推移。
４月に目標体重達成して以来、増減は少しありましたがほぼほぼキープできている状況です。
2日だけ100ｇ～200ｇ超えてしまいました
それでも目標値の点線の部分、沿うようにキープしているのでまずまずかな、と思っています。
１年推移はこのような感じ
６月に入ってちょっと減ったりしています。また戻るのかな・・・と心配ですが、サロンでのお手入れを卒業したので完全に自分にかかってくる
それだけに、今はキープに努めていける生活を送ることが先決だと思っています。
あとは意識を持つため、自分が作った食事の写真はちゃんと撮影する
写真を撮っていると、何が不足してるのか？という事や、昨日何作った・・・とか常に頭に入れられるのでダイエットはさておき、夕飯のメニュー決めや買い出しも助かる事に繋がるので、すぼらな私には良き行いである
さぁ、今後も自分のペースで頑張っていくぞ～
