ダイエットしていると我慢する事多いですよね
私もそうです。でもお菓子やスイーツ、別腹なんで食べたくなることよくあります
そんな時は、食べる時間帯や量を考えたり、食べた後動いて消費できるか？直近で暴飲暴食が続いてないか？
自分なりの基準を考えつつ、出来るだけ我慢せず食べています。１口だけの時もあればガッツリの時もある。
食べた時は色々と考えますよ～。夕飯のメニューを工夫してみたり、歩いてみたり。もちろん思ったように消費できない事もあるけれど、だいたい朝や昼間。１５：００くらいまでって制限で適度に食べる程度なら、しっかり食べても８割がたなかった事に出来ています
そんな私でも安心して食べられるお家スイーツをご紹介
楽天市場にて。【珈琲寒天ゼリー】
いつも１，０００円ぽっきりで買えるのでよく利用しています。賞味期限も結構長くてありがたい。
パウチに入っているので冷やすのも冷蔵庫の隙間でOK
すでに１億個を超える販売実績がある人気商品みたい
私も実はリピーターでして
普通に美味しく言食べられるし、寒天の腹持ちの良さや、食物繊維がもたらす効果などもスバラシイ
そして、そのまま食べてもいいし、牛乳を入れるだけで一気に手が込んだスイーツに変身するので気分もいいんです
※購入先【ぷるるん姫楽天市場店さま】より拝借
アイスをのせたり、キャラメルシロップかけたり、アレンジも楽しめて、おうちカフェ気分
本当にオススメです
そして購入は【5と0がつく日】ポイントアップにあわせて購入するとお得ですね!(^^)!
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