整骨院に行くタイミングを、先週から狙っていて、
自分の都合と、予約が取れる時間帯を
ちょいちょい見てたのですが、
なかなかタイミングが合わず、
今朝予約を見てたら行けそうだったので、
昼くらいに行ってきました。
いつも2週間で来ると楽になるよって
言われるけど、なかなか行けず
結局１ヶ月おきくらいになってます。
今日は院長先生が施術してくれました。
背面を重点的にお願いして、
うとうとしたあたりで終わりました。
手術してから、お腹の後ろ（腰のあたり）を
強く押されるのが怖くなってしまい
ほどほどにしてもらってます。
あんまり動いてないから身体が固まってるそうで、ちょっと情けなかったです🥲
特に股関節がガチガチになってるそうで、
ストレッチしてくれたけど、足が全然開かなかった😂
横に開いて90℃もいかないくらい😂
寝る前ヨガを頑張ろうと思いました。
頭や首のあたりを施術してもらうと
ケア帽子が取れそうになるので、
毎回ちょっと焦ります。
頭ツルツルなのきっとわかるだろうなぁ。
病気の事は院長先生には話してあるので
気にしないと思うけども、
人様にツルツル頭を見せたりするのは
ちょっと抵抗があるような、ないような。
今日は整骨院の後に図書館に行ってきました。
結局前は４冊借りて２冊しか読めなかったので、
今回は３冊にしました。
ミステリ１冊と、自己啓発本２冊で、
軽めにしました。
今回の自己啓発本は、「口ぐせ」って書いてある本にしました。
（前回は"捨てる"を選んでみた。）
一冊は佐藤富雄さんという、口ぐせ理論の人で、
何冊か読んだ事があり、なかなか面白かったので、
多分面白いと思っています。
↑昔読んだ事ある本。
語り口調とか優しかった気がします。
ゆっくり読んでいけたら良いです。
片付けするにも、本とか読んでやる気スイッチを探すように、
自己肯定感を上げるにも、本とか読んで、整えていく感じがします。
そろそろ来週のケモが迫ってきてるので、
冷凍食品買ったり、インスタント食品用意しておこうと
思っています。
痛い時はちゃんと引き篭ろうと思いました。
準備大事ですね😀
良い週末をお過ごしください☕︎