ゴールデンウィーク
お疲れ様でした
私はシフトの関係で
6連休だったのですが
何かと動き回っておりました
ピラティスに行ったり
スプレッドシートの練習中をしたり
家族のお店を手伝いに行ったり
フラワーアレンジメントに行ったり
じっとしていたら
心も体も弱ってしまう
と思ったので
なるべく活動するようにしていました
おかげさまで
動いていることにごまけて
ムーンデイ(生理)がするっと始まりました🌙
今回気になったのは
浮腫
食欲増加(特に小麦類)
吐き気
頭痛
でしたかね〜
ムーンデイになると
今までヨガやピラティスで積み重ねてきた
筋肉を動かす感覚が
リセットされるような気がするから
悲しい
姿勢も悪くなって
首がなくなる笑
ムーンデイ4日目に
ちょっと不安だったけど
友達のマシンピラティスのところへ
行ってきました。
お手柔らかに、と話していたけれど
結局しっかり目のメニューになっていた😂
(楽しかったから良し👍)
でもちゃんと使えてるか
分からないくらいだったので
負荷をかけすぎずにできた…のかな？
首が伸びて
頭痛が軽くなったのが嬉しかった
ピラティスに行けたのも然り
仕事も半日出勤できて
私の中では進歩した感がありました！
いつもは丸一日お休みをいただいていたし
とにかくムーンデイは無理しない
って決め込んでいたけれど
最近の痛み止めの量とか体調とか
色々考えて
ムーンデイ＝完全休み
を変えたいなぁと
次の職場が決まったら、その先で
そんな頻繁に休めるとも限らないので
少しずつ動けるように
変わりたいなって✊
何より嬉しかったのが
職場の方に
最近しんどそうな日が減ったよね
って言っていただけて嬉しかった
自転車通勤とか
漢方の調節とか
転職活動中であることとか
色々知ってくださっている方だし
私自身もその変化を感じていたから
素直に嬉しかった
ようやく動ける体に
少しなれたかも
前に進めているのかも
そう思えました
さぁて
転職先決めたい……笑