新緑の季節 なんとなくだるいと感じたら しろくやまにお任せください。
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ご予約・お問合せ：050-5316-6123
整体・足もみ しろくまや
（迷惑電話が多いため
メッセージを残していただいた方のみ
こちらからご連絡いたします）
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✓肩が重だるい
✓腰もだるい
✓よく眠れない
✓なんとなく身体も気分もすっきりしない
さまざまな「いつもと違う」を感じ始めたら
我慢せずに 改善しましょう!
「気滞（きたい）」タイプ
中医学では
元気の”気”、気分の”気”などの”気”や”血”、”水”を
身体の状態とあわせてをタイプ別に分けて考えます。
気滞のタイプは
気の巡りがわるく気が滞った状態です。
気滞の状態が続くと
イライラしたり
不安に思ったり
緊張したり
憂鬱になったり
胸や喉が詰まったような感じがしたり
お腹が張ったり
ゲップが出たり
食欲もなくなり
何をするにも不安定になったり
「気滞」というと耳慣れませんが
ストレス満タンという状態でしょうか？
「気滞」タイプの方は
滞った”気”を巡らせることが大切です。
香りでリフレッシュ
アロマの香りでリフレッシュはいかがでしょうか？
その時に爽やかに感じる香りや
その時に心地よく感じる香りで
リフレッシュして
滞った”気”を巡らせましょう。
柑橘類、香味野菜でリフレッシュ
適度な酸味と甘味のある柑橘系のフルーツは”気”を巡らせます。
またセロリなどの香味野菜はイライラをおちつかせます。
食べることでリフレッシュ！
お茶でリフレッシュ
お好きなハーブティーや
緑茶や紅茶にお好きな香りをブレンドして
リフレッシュもおすすめです。
しろくまやでリフレッシュ
しろくまやは、整体・足もみで身体のめぐりを良くすることを考えて施術します。
整体の推拿は、程よい圧で身体をもみほぐします。
足もみは、足の4面をイタ気持ちいい圧で押しもみします。
”気”が滞ってるかなと思う方におすすめです。
しろくまやの「整体」と「足もみ」
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不調を感じる前に しろくまやの整体・足もみで「温活」
しろくまやの整体は
みなさまの体調や体質・そのときの症状に合わせて施術します。
ムリに強く押したり、骨をポキポキさせるようなことはありません。
その時の体調に合わせて、イタ気持ちイイ押圧で施術します。
施術が終わったときのみなさまの感想で多いのは
すっきりした！ぽかぽかする！身体がかゆい（めぐりがよくなって）！などなど
ぽかぽかするのは、わりと長い時間持続するようです。
身体がかゆくなるのは、めぐりが良くなったことが実感できるようです。
続けることでみなさまの温活にお役立ていただけます。
しろくまやの足もみは
TVで見かける痛いーーー！と罰ゲーム的なものではありません。
棒や器具など使用せずに、
足４面 (足裏・足の甲・足の内側・外側) 足の指先からふくらはぎ・膝まで
丁寧に押しもみほぐします。
初めての方は
足もみが終わって立ち上がった瞬間に足の軽さを実感するようです。
足もみも整体同様に全身のぽかぽかが持続します。
まずは８回つづけて実感してみてはいかがですか。
みなさまよくおっしゃることは
冬でも冷えずに朝までぐっすり眠れるようです。
足もみをされたことがない方は、不思議に思うかもしれませんが
多くの方が身体が軽くなる！足だけでなく身体全体がぽかぽかする！など
足もみなのにお身体全身であしもみの良さを感じて頂いております。
中には、腎臓透析をされている方で
足もみをすると尿がしっかりでる。夜もよく眠れる。身体の調子がいい。といって
足もみのファンになっていただきました。
しろくまやの整体・足もみを続けることで 身体をあたためて
基礎体温を上げる！温活（おんかつ）してみませんか？
なんとなくの体調不調…
足が…痛い！だるい！むくんでる！
冷え性かな…を改善したい！
片頭痛や生理痛など 薬に頼らない生活がしたい！
首も！肩も！腰も！…長引くコリやだるさを改善したい！
たまったストレス！…スッキリ解消！リフレッシュしたい！
とにかくぐっすり眠りたい！！
そんな方は しろくまやで解決
あの頃の自分を取り戻そう！
歳だから…
いつものこと…
この季節になると…等と
ご自身に言い聞かせるように
あきらめていませんか？
しろくまやは
”整体” と ”足もみ”で
リラクゼーションだけでなく
『より健康になること』を
意識したお手伝いをいたします。
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～穏やかなときがながれる 静かな空間～
しろくまやは 焼き物の町 ”ましこ”にあります。
以前 飲食をされていたお宅の一室
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