温活（おんかつ）も お身体の不調も しろくやまにお任せください。
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ご予約・お問合せ：050-5316-6123
整体・足もみ しろくまや
（迷惑電話が多いため
メッセージを残していただいた方のみ
こちらからご連絡いたします）
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✓肩が重だるい
✓腰もだるい
✓よく眠れない
✓なんとなく身体も気分もすっきりしない
さまざまな「いつもと違う」を感じ始めたら
我慢せずに 改善しましょう!
クリスマス薬膳お茶会に参加しました♪
宇都宮薬膳テーブルFelicite(フェリシテ)のまさよ先生主催の
お茶会やセミナーは、人気でなかなか入れません。
今回の「クリスマス薬膳お茶会」の申込みも あっという間に埋まってしまって…
回数を増やしてくださったので、やっと参加することができました。
この日は、参加常連のお二人と Salon Maman のえつこさん 、私。
まさよ先生の穏やかな雰囲気に
初めましてのおふた方とも以前からの知り合いのようにお茶会を楽しめました。
薬膳のクリスマス料理とお茶
まさよ先生のクリスマスのお料理とテーブル
素敵！そして、とても美味しい！
どのお料理にも薬膳の先生だからこその
身体に良い”もの”がプラスされています。
2023クリスマスは薬膳の雰囲気を取り入れてみよう♪
2023クリスマスは身近にある柚子や生姜を入れて薬膳の雰囲気を楽しむのもいいですね。
非日常を楽しむ♪
「クリスマス薬膳お茶会」は
サキドリの素敵なクリスマス🎄になりました。
日常を忘れての楽しい時間はあっという間。
非日常って、大切な過ごし方のひとつですね。
素敵なクリスマスのしつらえとお料理、楽しい時間をありがとうございました。
一緒に参加されたみなさま、まさよ先生、ありがとうございました。
またご一緒させてください！
北風の季節、身体を温める工夫を！
薬膳も、しろくまやの推拿(すいな)も
中医学の考え方をベースにしています。
”より健康に過ごす”を考えると
不調を感じたとき＝「未病」のうちに＝病気になる前に
体調を改善していくことが大切です。
身体は冷えると不調を感じるものです。
常に温かく！
冷えているなら温める工夫を！
北風の季節、
薬膳を取り入れた
冷やさない工夫で
身体はぽかぽかにしてお過ごしください。
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整体・足もみ しろくまや
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不調を感じる前に しろくまやの整体・足もみで「温活」
しろくまやの整体は
みなさまの体調や体質・そのときの症状に合わせて施術します。
ムリに強く押したり、骨をポキポキさせるようなことはありません。
その時の体調に合わせて、イタ気持ちイイ押圧で施術します。
施術が終わったときのみなさまの感想で多いのは
すっきりした！ぽかぽかする！身体がかゆい（めぐりがよくなって）！などなど
ぽかぽかするのは、わりと長い時間持続するようです。
身体がかゆくなるのは、めぐりが良くなったことが実感できるようです。
続けることでみなさまの温活にお役立ていただけます。
しろくまやの足もみは
TVで見かける痛いーーー！と罰ゲーム的なものではありません。
棒や器具など使用せずに、
足４面 (足裏・足の甲・足の内側・外側) 足の指先からふくらはぎ・膝まで
丁寧に押しもみほぐします。
初めての方は
足もみが終わって立ち上がった瞬間に足の軽さを実感するようです。
足もみも整体同様に全身のぽかぽかが持続します。
まずは８回つづけて実感してみてはいかがですか。
みなさまよくおっしゃることは
冬でも冷えずに朝までぐっすり眠れるようです。
足もみをされたことがない方は、不思議に思うかもしれませんが
多くの方が身体が軽くなる！足だけでなく身体全体がぽかぽかする！など
足もみなのにお身体全身であしもみの良さを感じて頂いております。
中には、腎臓透析をされている方で
足もみをすると尿がしっかりでる。夜もよく眠れる。身体の調子がいい。といって
足もみのファンになっていただきました。
この秋から
しろくまやの整体・足もみを続けることで 身体をあたためて
基礎体温を上げる！温活（おんかつ）してみませんか？
なんとなくの体調不調…
足が…痛い！だるい！むくんでる！
冷え性かな…を改善したい！
片頭痛や生理痛など 薬に頼らない生活がしたい！
首も！肩も！腰も！…長引くコリやだるさを改善したい！
たまったストレス！…スッキリ解消！リフレッシュしたい！
とにかくぐっすり眠りたい！！
そんな方は しろくまやで解決
あの頃の自分を取り戻そう！
歳だから…
いつものこと…
この季節になると…等と
ご自身に言い聞かせるように
あきらめていませんか？
しろくまやは
”整体” と ”足もみ”で
リラクゼーションだけでなく
『より健康になること』を
意識したお手伝いをいたします。
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～穏やかなときがながれる 静かな空間～
しろくまやは 焼き物の町 ”ましこ”にあります。
以前 飲食をされていたお宅の一室
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