こんばんは。
今日はサウナの話。
休日も行きますが、平日の仕事終わりにもサウナに行きます
仕事終わりの憂鬱な気持ちも、切り替えてくれる優れもの。ヨガとか禅などのような？、その瞬間に集中する感じがとても良い
過去にヨガや禅をやったことがあります。ヨガは最初からアクロバティックな動きで、体痛めたこともあったな…
脱線しましましたが…
サウナに入ると、完全ではないですが雑念を忘れられます
代謝も良くなった気がしますね
一過性で終わるかもと思ったサウナ好きも続いています
よいものは良い、というのを実感してます。気になっている方には、オススメします
GW連休はサウナ&温泉の予定。連休まで残り2日のお仕事、モチベーションも高まります
頑張りましょー！