突然ですが
ルーティンワークは好きですか？
ルーティンワークとは、
決まった手順や習慣を繰り返し
効率化したり、品質を保ったりすることなんですが
私はこれが苦手なんです
私は自分辞典ホワイトで
(自分辞典とは6つのカラーの資質診断です)
ルーティンワークが苦手なんです
その人の資質により得意な人、苦手な人がいるようです
仕事でも家事でも
だいたい毎日同じ流れで過ぎていきますが
例えば、掃除や片付けを行動の一部に組み込み
・「○○したら●●する」とか
・平日の為に週末作り置きする
・決まった時間に○○する
そうやった方がラクとは分かっているのですが
わかっていても苦手なんです
飽き性？面倒くさがり屋？
気分じゃないと、やりたくない
反対にルーティンワークが得意な友達は
ルーティンワークにした方が安心するらしいです
ルーティンワークが苦手な私が
見付けたスイッチを入れる方法！
それはタイマーをかけて
物理的にスイッチを入れること！！
1回15分が長すぎず短すぎずgood
掃除もお片付けも完璧になろうとするから
疲れちゃう
15分でできる範囲、できるとこまででOK
そんなふうに思うだけでとっても気楽に集中できるんです
明日から募集開始する
みんなでやろう！
タイマー1回15分お片付け&お掃除企画
ルーティンワークが苦手な人こそ参加してほしいと思ってます
さらにみんなでやるので、励みになります
内容は簡単！
①場所を決め、タイマー15分セット
②15分だけお片付けorお掃除
③今日はここを片付けたよ、掃除したよってグループLINEで報告し合う
■大事なポイントは3つ
1、完璧を求めない！
「きちんと！」「完璧に！」を求めると疲れます
15分と割り切って、出来るとこまで！
続きはまた明日！くらいでOK
2、タイマーをかける
タイマーかけると、15分だけ！と割り切って
集中できるし、ゲーム感覚で取り組めます
時計を見ながらじゃなくて、スマホでもキッチンタイマーでもいいので、タイマーセット！
3、みんなでやる！
何かきっかけがあると取り組みやすいお片付けですが
配信だけだと「参加してもしなくても、どっちでもいい」となり
つい見てるだけになってしまうもの・・・
専用のグループLINEをつくり、
みんなで取り組んでいくものにしました
人がやっているのを見ると自分も！って思いますよね
何より、私が一人じゃ頑張れない
片付けは好きだからするけど、
掃除はできたらしたくない
だから、自分が頑張るために
片付け&掃除にしました！！
毎日やるのはもちろん大変
だから、毎日じゃなくてOK！
マイペースでゆるくやる
スマホいじってると15分って
あっという間じゃないですか？
朝の15分、子供が帰ってくる前の15分、
食後の15分、寝る前の15分なんかも
週末だけでも、週に3回でも！
隙間時間を見つけて取り組みませんか？
そして、やっぱり
「参加します！」って自分で決めることが大事
自分で決めて、宣言して「参加」することで
スイッチが入るんです
■詳細
期間：10月4日（月）
～24日（日）の3週間
参加費：無料
募集人数：5名🈵
こちら7名様お申し込みがあり満席になり募集は締切ました
ご検討下さった方ありがとうございます
公式LINEに
①お名前
②お住いの都道府県
を明記の上「お片付け企画参加」とメッセージください
グループLINEに招待します
グループLINEでのやり取りにのみになります
お片付けの質問には私がお答えします
初対面との方とのやり取りが苦手な方でも
マイペースに気軽に参加できますので、ご安心ください
■どんな方に向いてる？
□いつも年末バタバタしちゃう人
□今年こそは、すっきりしてお正月を迎えたい人
□やらなきゃいけないのは、わかってるけどなかなかできない人
□片付け、掃除に取り組むきっかけが欲しい人
□どうせやるなら楽しくやりたい人
□一人だと頑張れない人
これ全部私のことー
■なぜ3週間なの？
その理由のひとつにお片付けや掃除を
「習慣化」してほしいから
習慣化するまでに何日かかるは諸説ありますが
1か月だと長いし、2週間だと短い気がするので
3週間は取り組むのにちょうどいい期間だと思います
11月にも引き続きやろうと思っていますので
続けての参加も大歓迎です
疑問、質問はお気軽にメッセージ下さい
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整理収納アドバイザー
まめ（土方ひとみ）
東京都青梅市在住
・4人のママ（中2・小6・小1・年中 2男2女）
・整理収納アドバイザー1級
・住宅収納スペシャリスト
・2級建築士
小さいころから間取りが見るのが大好きで
人が「暮らす」ハコ＝家を作りたくて建築士になりました
自分が結婚して子育てしていく中で
ハコの中の「暮らし」が大事だと実感
片付けたくても片付けられなかった過去を克服
2021年4月整理収納アドバイザー1級を取得
建築士と4人のママという経験を活かし
お片付けサポートで
「無理のない仕組みづくり」
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