こんばんは、しろくまです。
いきなりですが、皆さんタバコは吸われますか？
吸っていて辞められた方は、今吸いたいですか？
前回のお話です↓
私はアラフォーで、学生時代はアルバイト先でも煙草を吸う人の方が圧倒的に多かった。
社会人になっても、喫煙者と非喫煙者は半々くらいだったように思う。
煙草が社会に容認されていた時代だったな。
まだ幼く私が保育園に通っていた時代は、父が家の中で煙草を吸い、
友達に「しろくまくん、煙草くさーい」って言われていたような時代だ。
小児喘息を患っていた私は煙草の煙が大嫌いで、大人になったら煙草なんて絶対に吸わない！と思っていたのに、気付けば人生で一番続いている習慣になってしまった。
最近煙草にまつわる書籍をいくつか読んで、思い知らされた事がいくつかあった。
煙草には放射性物質が含まれているって、皆さんご存知でしたか？
しかも、厚生労働省のHPから確認できる内容なのだ。↓
タバコ煙中のポロニウムの含有量と その測定法に関する研究の報告
煙草を吸う度に、私たちは体に放射性物質を体に取り込んでいるのだと思うと、
正直吐き気がした。
あと驚いた事が、今流行りの加熱式煙草。
謳い文句は、「有害物質を90％以上カット」
となっているのだが、実は増えているものもいくつかあるのだという。
代表的なものだたと、グリセロール（グリセリン）。
正直、グリセリンが体内に入った所で害はないんじゃないの？って思いましたが、
油のような物を吸い続けたら肺はどうなってしまうのか。
肺胞が塞がれてしまうんじゃないか。
そして、このグリセロールは単体で体に入るわけではなく、他の有害物質と化合しながら体内に入ってくるのだ。
煙草の害の恐ろしさは、ニコチンやタールだけでなく、200種類以上の有害物質が入っており、それらがどれとくっつくかによって体内に及ぼす影響は、実は解明されていないらしいのだ。
恐ろしい…
そして健康以外にも恐ろしいこと…
たばこ顔ってご存知かしら？
主に、顔たるみ、目の下のクマ、深いほうれい線、なかなかとれない色素沈着、
やせて痩けて見える頬…
たばこ顔にはそういう特徴があるらしい。
※ただ、タバコを辞めると2周間程でかなり改善してくるらしい。
私はここ何年も肌が荒れることが多く色々なものを試したが、劇的に変わるものは無かった。
そして頭のどこかでわかっていたの…タバコの吸いすぎだって…
（もっと違うもの吸いたい）
この歳になると、肌艶の綺麗さって差が出てきますよね…。
※勿論タバコ吸っていても肌がきれいな人もいるけど。
あと2ヶ月もしないうちに誕生日を迎える私。
もうそろそろ本気で辞めなきゃ…
周りに言う事で逃げ道を削らなきゃ。
ということで、今から禁煙の準備を始めて、遅くても5月中に、
禁煙します！
もし禁煙成功した方で、禁煙中にタバコが吸いたくなったりした時の対処法などがある方は、教えていただけましたら幸いです。
私キレイになります！
（整形かな？）
また、経過報告させていただきます
おしまい。
※タバコについて、タバコ会社とジャーナリストの戦いが見られる映画
「インサイダー」
これも見たい…