どうも、金髪気に入ってきた一年目の孝樹です。
先日、盛岡で誕生日を迎えて、
19歳になりました‼️
1フリ決勝に残ることはできたんですが、
あんま満足いくタイムで泳ぐことが
できなかったので、もっと泳ぎ研究して体も
作って頑張りたい❗️
最近なんもしてなさすぎて、
書く内容なさすぎて、課題に追われてる雄大とトモミと
図書館で頑張ってます！？
トモミは手よりも口が動いてしまうみたいで全然
進んで無いけどね。しかも提出期限すぎてるしw
課題やるって言って図書館来たはずなのに、
トモミがたけちゃんに変顔伝授してるしw
変な部分をたけちゃんに移さないで欲しい…
今日のメニュー
今日はlongでやりましたー
今日は今週末、2個メにも出場するので、
4種目全部練習しました。
自分の課題はバックとブレで、特に
ブレの体重移動が下手くそなので、
教えて欲しいです。(＞人＜;)
メインもしんどかったけど、久々にコンメ練習して
楽しかったです❗️
2個目は、たけちゃんも出るので
負けないよ！
こうしさんにも勝ちます！
最近はバッタも練習してて、1バタ速くなりたいし、
バッタで疲れた後にフリーの練習もできて
一石二鳥‼️
これからも七大選、全国公に向けて頑張ります‼️
最近、あまり、ドライをしてこなかったので、
家で毎日やっています。
自分がやってるメニューを一つ紹介したいと思います。
パリオリンを半フリ1バタで内定したケーレブ・ドレセル
の腹筋です。
ぜひ見てやって欲しいです。5分ぐらいで終わるし、
めちゃくちゃ効くので！
これで腹筋バキバキを目指そうと思います。
ところで、最近もっと体を大きくするために
今日は同期で餃子の王将🥟に行きました〜〜
餃子の王将🥟行ったことなかったので、餃子美味しくて
すぐ食べてしまいました。
はじめ君は意味わからんぐらい頼んでましたねぇ
麻婆豆腐はお口に召さなかったみたいです。
ちなみにミスドでも何か買ってたとか
自分は明日の朝、昼分のパン🍞🥐🥖を買いました。
とても美味しいそう😋
最近食べてばっかなので、もっと運動したい‼️