こんにちは😃

新たにSwitchのカセット

『マリオパーティ スーパースターズ』

を買ってテンション爆上がりの2年目岡野です。


2000円弱の特価で売っていたポケットモンスターのカセットも迷いましたが、似たようなDSのカセットを実家に沢山持ってるのでやめました。

帰省した時にたんまり遊ぼうと思います😏



では、今日のメニュー🍚

朝食…干し梅(ローソン産)

昼食…焼き肉(激安ランチ価格)

夕食…ネギトロ軍艦(マックスバリュ特売)

ちょっと豪華でした⭐️




じゃないです失礼しました

今日のメニュー🏊


W-up 400 cho

 25×4×3 IM 5秒ストリームライン set/des ‘40


K 50×8 ‘50

 25×8  20m Hard (足の回転数を上げる)


P 50×4×4 ‘50

 1s DPS(10かきほど/25m)

 2s Build up

 3s E/H by25

 4s H


Main 100×4 Dive 5’00


Down たっぷり


北翔さんとの合同練2日目でした✨

木村ユイさんがいらっしゃるとのことで、昨晩からそわそわしていました実は


同じコースで泳がせていただいて光栄でした〜

KPSどれもめちゃくちゃ速くて、感動しました。

水面から見ると全然泡立ってないのに、水中から見ると、しなやかで力強いキック、体の体幹がぶれない大きなストローク、もっと沢山あるんですけど、キリがないのでこの辺で、

速い人を見ると、遅すぎる自分が恥ずかしくなるし、こんな風に泳ぎたい、もっと頑張ろうとモチベに繋がります。

10月にまた2個メに出るので、もっと成長できるように頑張ります💪






ところですみなさん、

『ネバとろ三種の神器』ってご存知ですか?

①とろろ ②納豆 ③温玉

個人的にこれは最強の組み合わせだと思います。

確かに、オクラやもずくなども美味しいですが…

この3つが最も汎用性が高いです。


ではおすすめの食べ方を紹介していきます。


<1>ぶっかけネバとろネギトロ〜



左←のネバとろを右→のネギトロ軍艦にかければ完成です✨

これは軍艦に限らず、ネギトロ巻きや、ネギトロ丼でも大丈夫です🙆‍♀️

とっても、とーっても美味しいのですが、少々見た目がグロテスクなのでモザイクをかけました。

でも、ルックスに反して、本当に美味しいんです。信じてください。



<2>ネバとろ牛丼

 これはす◯家でご存知の方も多いと思います。

それに納豆をプラスすることでさらに美味しさが引き立ちます。


<3>ネバとろ親子丼

私はセ◯マの親子丼でよくやってます


<4>ネバとろカツ丼

セ◯マのカツ丼でたまにやってます



<5>ネバトロ白米

初心者向けです。上級者的には他のアレンジの方が好きですが、もちろん白米に合わせても👍👍



ていう感じです。

本当に本当に美味しいので騙されたと思って一度やってみてください〜


おわり