グリーンブラザーズのファスティングダイエット「ワンデイ クレンズセット」で、手軽に1週間のファスティングダイエットをすることができるんですね。
GBファスティングダイエットの1週間のスケジュールは、次のようになります。
- 準備期：3日間
- ファスティング期：1日間
- 回復期：3日間
1週間（7日間）で1回のファスティングをするスケジュールです。
そして、
- ジンジャースープ：2袋
- 酵素スムージー：11袋
- グレインズがゆ：1袋
これらのものがセットになっているので、すぐにファスティングを始めることができます。
2週間に1回のファスティングで、短期集中でダイエットすることができてうれしいですね。
とはいえ、1週間も続けるのは無理！という方もいるかもしれません。
そんな方は、3日間の短縮スケジュールでファスティングしてみるとよいです。
- 準備期：1日間
- ファスティング期：1日間
- 回復期：1日間
そして、ダイエット期間中に食べる食事は、和食がおすすめです。
「ま・ご・わ・や・さ・し・い」と覚えておきましょう。
- まめ
- ごま
- わかめ
- やさい
- さかな
- しめじ（きのこ類）
- いも
これらのものを選んで、軽めの食事にするとよいです。
グリーンブラザーズのファスティングダイエット「ワンデイ クレンズセット」は、ファスティングに必要なものがセットになっています。
今なら、初回94％OFFで始めることができるのでお得ですね。
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グリーンブラザーズ ファスティングセット【ワンデイ クレンズセット】