理想のコーヒーの飲み方はとても簡単です。
りそうのコーヒーの粉末を1袋（3g）、およそ100ccの水またはお湯に溶かして飲みます。
ホットコーヒーでもアイスコーヒーでも飲むことができますが、ボディメイク目的で飲む場合は、ホットコーヒーで飲むとよいです。
また、ブラックで飲むのが、ボディメイクには効果的と言われています。
理想のコーヒーは、基本的には、いつ飲んでも大丈夫ですが、ボディメイク目的で飲む場合は、次のタイミングで飲むとよいです。
- 食後30分以内
- 運動する前
そして、理想のコーヒーに含まれる、葛の花由来のイソフラボン（テクトリゲニン類として）が、肥満気味な方（BMI23～30）の、お腹の脂肪（内臓脂肪と皮下脂肪）を減らすのを助けてくれます。
risou no Coffee（りそうのコーヒー）は、1杯たったの11kcal。
理想のボディを目指して、まずは、毎日1杯を目安に飲むことから始めてみましょう。
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1杯たったの11kcal【risou no Coffee（りそうのコーヒー）】