こんにちは！
八王子をメインにイメージコンサルタントをしてますめぐみです♡
オシャレやイメコンに関するものだけではなく、
共感してくれたり、影響してくれる方がいいなと思い
私が好きなこと、ハマっているものなどをつらつら載せていきます❣️
ぜ〜ったいに語りたい、語れるもの第一段！
🏊♀️「市民プール」🏊♀️ です。
うち市民プール好きなの！！っていうと
「市民プール？wwwww」
「おじいさんおばあさんと泳いでるの？ww」
「真面目なスクール水着着てるの？ww」
と大体草生やして馬鹿にされます。
（なんでやってもない人に馬鹿にされてるの？って内心思ってますが笑）
ええ！！！！！はい！！！！！！
みんなが思ってるような市民プールですとも！！！！
スクール水着きて、おじいさんおばあさんと泳いでますよ！！！！
そんな私が気持ちを込めて語ります🫡
この記事みたら
（市民プールやってみようかな・・・）と少しでも思ってもらえますように🙏🏊…
メニュー✍️
1）はじめたきっかけ
2）私の市民プール活動内容
3）オススメアイテム、泳ぎ方
4）プール効果
1）はじめたきっかけ
泳ぐこと自体は、幼稚園から小2までスイミングプール習っていました。
なので一通りは泳げます。
けど高校はプールの授業がなかったので（プールがなかった）
中学生以来泳いでいません。
2年前走ることにはまってしまったのですが、
1つ難点が・・・
夏は暑い！！！🔥
夜でも暑い！暑いなら頑張れない！🔥
ということでじゃあ陸じゃなくて水の中ならいけるんじゃないか？と思って
ネットで色々調べてみたところある決定的な動画を見つけました。
私が大好きでやまない
ロバート秋山さんのプール番組！！！！
『ロバート秋山の市民プール万歳』
2018年に放映されたメ〜テレ番組、市民プール愛好家秋山さん自己満の番組で
Amazon prime、Huluで見れます。一部YouTubeでも見れます。
軽く見返しただけでも止まらなくなるほど好きな番組なので
これについて語るのはまた今度にします。（BGMにしてブログかきます笑）
大好きな秋山さんが泳いでるなら私も泳ぐ！！！！と思い
即水着をネットで購入して、近くの市民プールを調べました。
2）私の市民プール活動内容
市民プールは市でやっているのでみんなの場所です。
だいたいの市民プールは、2時間450〜500円ほどです。
永遠に走れるランニングとは違い、時間が決まっています。
着替えて、準備運動したりするとなると、1時間半。
タイミングを間違えてしまうと混んでいて思うように泳げません。
30分で1キロ（25mを20往復）×3＝3キロ（3000m）
が私の市民プール活動です。
だらだら平泳ぎで泳ぐのがメインで、
あ、時間的にやばい、この前後の微妙な距離感埋めたいと思ったらクロールします。
今日はむり〜頑張らないよ〜という時でも1キロは泳ぐようにします。
3）オススメのアイテム、泳ぎ方
プールはじめようとする人にオススメ水着は
こちらのような前がチャックになってるのが良いです。
arena(アリーナ) フィットネス用水着 レディース すらっとセパ 大き目カラースナップ付きセパレーツ LAR-0242W
袖はある方がいいです。
ノースリーブタイプだと本気感が出るので私は選びません。
上下が分かれてるものの方が着衣脱がしやすいです。
下のズボンと上がとめられるボタンがあるとなお◯です。
今までで3種類の水着買ったものとしては（結構ガチ笑）、
☝️の水着が過去1です。
そして、
オススメの泳ぎ方は絶対に参考にしてほしいです！
1周目〜、2周目〜とカウントするんですが、
60周するとなるとカウントができなくなります。
そこで私が編み出した方法です。
1周目＝1歳・・・17周目＝17歳
といったように年齢で考えます。
「15歳の時は中3だからなになにしてたなあ〜」
「来年29歳かあ〜」
「34歳は〇〇さんの年齢だ」
「53歳になってもゴルフしてたらかっこいいなあ〜」
とかとかそれぞれの年齢を1往復するときに考えます。
過去の振り返り、未来への希望といったような考える時間にもなり、
1周があっという間に感じます！！！！！
無音の中、のんびり考えられる時間って日常生活の中でそうないと思います。
何回やってもこの年齢思考プールは飽きません。
4）プール効果
そして最後にプールの魅力をまとめます。
私が好きな感覚はは2つ
1つは、最初に顔を入水したとき。
「塩素〜！これこれ〜！ワクワクする〜！！」という高揚感
もう1つは、帰り道素っぴん、濡れた髪で
「無理！歩けない！でも泳いだ私天才」疲労感と一緒にくる達成感
そしてメリット
✔︎汗かかない
✔︎思ったより泳いでる時は疲れない
✔︎とはいえがっつり有酸素運動
✔︎浮腫みが取れる
✔︎疲れて寝やすい
✔︎脳みそもすっきり
✔︎早い遅い気にしなくていい泳いでればいい
✔︎外の天気に左右されない 冬でもOK
ジムのプールではなく、市がやってるプールというのも好きポイントです
私の感覚ですが、ジムのプールは水が柔らかくて、市民プールは固いです。
年配の方がおおくて、この人も頑張ってるんだ、、、、と刺激を受けます。
さてさて
この偏りすぎた内容で誰のためになったのかわかりませんが、
私の市民プールに対する気持ちは結構暑いという気持ちが伝われば嬉しいです😆💛
オススメはするのですが、影響されて始めたのはまだ2人だけなので
市民プール布教し隊からするとまだまだ魅力が伝わりづらい現状です🤔☁️
運動始めたいけど、ジム🙅♀️ランニング🙅♀️ヨガ🙅♀️だった人、
ぜひ、市民プールに挑戦してみてください！！！！！！笑
（BGMとして流してた「市民プール万歳」はクスクスしすぎたので中断しました笑）