歩くのが趣味の私、
予定ナシの日の歩きについて
夏以外のスリーシーズンは
午後です。
午前中に家事をすませて。
でも今年は５月でこの暑さ。
もはや「風薫る季節」でもない、
「夏以外のスリーシーズン」のうちに入らない、
夏ですな（－－；）
真ッ昼間のウォーキングは避けた方がいいかなという感じ。
「夏には強いよ( ^^)v」
と豪語していた私ですが
寄る年波と
地球温暖化による近年の異常な暑さに
さすがに暑さで疲れを感じるようになりました。
という訳で・・・
今日は午前中に
片道２０分のスーパーへ。
歩く距離はしれてるけど
買い物なので・・・（´－｀；）
帰りに重たい荷物を持っての２０分はちょっとしんどい（苦笑）
やっぱり
買い物と歩きは別々が良い。。。
わかってることなのに
つい、
一石二鳥にしてしまう。。。
６，３７６歩
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昨日も予定ナシ。
午前中に自転車で買い物に行っていたので
夕方に歩こうと思い
４時ごろに夕飯の支度をして
５時すぎから区内を軽くウォーキング。
６，８２５歩
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出かけない日でもせめて８０００歩は
歩きたいと思います。
これからの季節
とくに一日の時間配分を考えて
朝か夕方にウォーキングできるようにしよう。
ε=ε=(ｏ--)ｏ