一日たった5分のエクササイズで
憧れボディを手に入れる
スルッとボディメイクレッスン
主催 中谷美和子です
足先が冷たいどころか
足が冷たすぎて感覚が全くなくても
「いつものこと」と思っていませんか？
冬場は靴下を重ね履きするので
一日当たりの靴下の洗濯の量が
沢山になっちゃってませんか？
足先が冷たいのは血液が
巡っていない事が原因です。
どうして足先に血液が巡らないかと
いうと足の指を動かしていないからです。
どうしたらいいのかというと
足の指を日常的に使うようになるだけで
足がカッチカチに冷えてしまう事から
開放されるかもしれません。
足の冷えを放置していると血液が冷えます。
冷えた血液が体を巡ると
セルライトを作る元になりますよ。
そのために
足の指を動かす事を意識してみて下さい。
足の指で蹴り出したら、
歩くだけで足の指を使うので
足先まで血液が巡り、
冷えを解消することができます。
温めるだけで
スッキリ美脚になるかもしれません。
もっと早くスッキリ美脚になりたい方は
便秘の解消がお勧めです。
便秘を解消すると
血流が早くなって、血液温度も上がり
代謝も上がるんです。
そうなると、体中の老廃物を
じゃんじゃん運び出してくれて
綺麗なボディラインになり
スッキリ美脚はもちろん、ほっそりボディも
手に入ります。
どうやって便秘を解消するか分からない
毎日出したいけど、
そんなんなったことない
スルッと気持ちよく排出して
シュッとした美脚と
ほっそりボディを手に入れて
スルスル痩せたい
そんな方に
こちらの体験会で直接お伝えしていますので
是非来てみて下さいね。
頑固な便秘を解消してウエストメイク体験会
場所は大阪市内です。
お申込みのあった方に、お伝えさせていただきます。
質問も受け付けますので、お気軽に
聞いてくださいね。
良かったら登録後、スタンプ１つお願いします。
最後までお読みいただき、ありがとうございました
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冷えた血液が体を巡ると
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