一日たった5分のエクササイズで
憧れボディを手に入れる
スルッとボディメイクレッスン
主催 中谷美和子です
太ももが太くて
いつもフレアスカートで隠してしまう。
太ももがごっついのは
遺伝やと思い込んでいませんか？
下半身の方が筋肉が大きいのに
何で痩せないの？
下半身太りって言葉があるのが
そもそもおかしいんです。
去年履けていたパンツが
今年は太ももで止まっちゃう
去年と足のラインが明らかに
違う
そんな風に悩んでいませんか？
実はもっちり太ももの原因に
足指が使えていないことが
あるかもしれません。
それを浮指と言います。
浮指になると、足の指を使えないので
歩くときに蹴り出しができないんです。
それがために、内ももの筋肉が
使えていない可能性があります。
それがむっちり太ももの原因に
なっているだけの方がおられます。
私も浮指でした。
指が浮いて、足の裏全体で着地することで
足首が固くなり、足音もうるさかったようです。
そうなると、腿の外側の筋肉を
使うので、O脚になっていき
ひざ痛まで出る始末でした。
今は自分で治しちゃったので
膝の痛みもありませんし、
足もスッキリしてきています。
どうしたらいいのかというと
浮指を解消して、足指を使って
歩けるようになったら
もっちり太ももはなくなるかも
しれません。
そのために
足指を使うことを意識して
頂きたいです。
お子さんと、足指じゃんけん
お勧めです。
太ももの外側の老廃物をさっさと
体の外に排出したかったら
便秘の解消が
お勧めです。
便秘を解消すると
血流が早くなって、血液温度も上がり
代謝も上がるんです。
そうなると、体中の老廃物を
じゃんじゃん運び出してくれるので
ほっそり太ももはもちろん、ほっそりボディも
手に入ります。
どうやって便秘を解消するか分からない
毎日出したいけど、
そんなんなったことない
スルッと気持ちよく排出して
ほっそり太ももと
ほっそりボディを手に入れて
スルスル痩せたい
そんな方に
こちらの体験会で直接お伝えしていますので
是非来てみて下さいね。
頑固な便秘を解消してウエストメイク体験会
場所は大阪市内です。
お申込みのあった方に、お伝えさせていただきます。
質問も受け付けますので、お気軽に
聞いてくださいね。
良かったら登録後、スタンプ１つお願いします。
最後までお読みいただき、ありがとうございました
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