一日たった5分のエクササイズで
憧れボディを手に入れる
スルッとボディメイクレッスン
主催 中谷美和子です
お昼間はそうでもなくても
一日お仕事を終えて
帰ろうとしたら、
足がむくんで靴がきついけど
家で待ってるお子さんたちや
疲れて帰ってくるご主人のために
足のむくみにかまってられないと
家事に育児にと、走っていませんか？
その足の痛い浮腫みの原因は
足指にあるかもしれません。
お靴の中でお行儀よく並んでいる
足指さんたち。
きゅってなってると
血流が悪くなり、
毛細血管に血流が流れなくなって
浮腫みにつながっている可能性があります。
それ、今は足が痛いなぁくらいで
済んでいるかもしれませんが浮腫みは
蓄積されていくと、冷えの原因になり
セルライトが増えやすくなります。
近い将来、ごっつい脚へ
なっていってしまう可能性が
ありますよ。
どうしたらいいかというと
足指が動けるように、
するだけで、毎日夕方には
「いててて」と思っている
浮腫みが無くなるかもしれません。
そのために
足指を１本１本くるくる
回してみて下さい。
更衣室で着替えるとき
お手洗いに行ったタイミング
そんな時にしてあげると
足がスッと軽くなります。
もっと早く浮腫みを無くしたい
その上、憧れてた美脚になりたい。
そう思われる方は便秘の解消が
お勧めです。
便秘を解消すると
血流が早くなって、血液温度も上がり
代謝も上がるんです。
そうなると、体中の老廃物を
じゃんじゃん運び出してくれるので
浮腫み解消はもちろん、憧れの美脚も
手に入ります。
どうやって便秘を解消するか分からない
毎日出したいけど、
そんなんなったことない
スルッと気持ちよく排出して
ペタンコお腹と、
美しい背中を手に入れて、
スルスル痩せたい
そんな方に
こちらの体験会で直接お伝えしていますので
是非来てみて下さいね。
頑固な便秘を解消してウエストメイク体験会
場所は大阪市内です。
お申込みのあった方に、お伝えさせていただきます。
質問も受け付けますので、お気軽に
聞いてくださいね。
良かったら登録後、スタンプ１つお願いします。
最後までお読みいただき、ありがとうございました
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それ、今は足が痛いなぁくらいで
済んでいるかもしれませんが浮腫みは
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近い将来、ごっつい脚へ
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どうしたらいいかというと
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