一日たった5分のエクササイズで
憧れボディを手に入れる
スルッとボディメイクレッスン
主催 中谷美和子です
親もO脚やし、私もそうやねんと
諦めていませんか？
不思議なのはO脚の赤ちゃんを
見たことがないのに、
「生まれつきやねん」という人が
多いこと。
そんな訳ないですから。
私もずっと、O脚でした。
しかも隠れO脚だったので
気づいたのもそんなに前では
ありません。
座ったときには何とか膝が付けられる
気がするけど
実際についてるのは腿で
膝はくっついてると勘違いしてました。
その隠れO脚の原因は
足の使い方かもしれません。
足の使い方なんて習ったことないやん。
そんな風に思いませんか？
大丈夫です。私もないです(笑)
どうしたらいいのかというと
足の指を使って歩くようになるだけで
O客は無くなってしまう可能性が
あります。
歩くときに足指を使っておられない方は
ほんとに多いです。
もちろん私もそうでした。
そのために、
歩くときに、足で蹴り出すことを
意識してみて下さいね。
足の指が使えるようになると
足全体の向きが変わって、
膝が前を向くようになります。
そうなると、骨盤も締まってきて
小さなお尻になります。
その時に、骨盤の中にある腸が
いっぱいだと小さくなりにくいんです。
便秘は解消しておきましょうね。
スルッと気持ちよく排出してペタンコお腹と、
小さいお尻になり、
憧れの美脚を手に入れて、スルスル痩せたい方
こちらの体験会で直接お伝えしていますので
是非来てみて下さいね。
頑固な便秘を解消してウエストメイク体験会
場所は大阪市内です。
お申込みのあった方に、お伝えさせていただきます。
質問も受け付けますので、お気軽に
聞いてくださいね。
良かったら登録後、スタンプ１つお願いします。
最後までお読みいただき、ありがとうございました
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諦めていませんか？
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「生まれつきやねん」という人が
多いこと。
そんな訳ないですから。
私もずっと、O脚でした。
しかも隠れO脚だったので
気づいたのもそんなに前では
ありません。
座ったときには何とか膝が付けられる
気がするけど
実際についてるのは腿で
膝はくっついてると勘違いしてました。
その隠れO脚の原因は
足の使い方かもしれません。
足の使い方なんて習ったことないやん。
そんな風に思いませんか？
大丈夫です。私もないです(笑)
どうしたらいいのかというと
足の指を使って歩くようになるだけで
O客は無くなってしまう可能性が
あります。
歩くときに足指を使っておられない方は
ほんとに多いです。
もちろん私もそうでした。
そのために、
歩くときに、足で蹴り出すことを
意識してみて下さいね。
足の指が使えるようになると
足全体の向きが変わって、
膝が前を向くようになります。
そうなると、骨盤も締まってきて
小さなお尻になります。
その時に、骨盤の中にある腸が
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