一日たった5分のエクササイズで
憧れボディを手に入れる
スルッとボディメイクレッスン
主催 中谷美和子です
嵐ファンにも、そうじゃない人にも
ビッグニュースが飛び込んできましたね。
二宮君、ほんとにおめでたいことです。
嬉しいことは、心を躍らせてくれますね。
昨日の夜の第一報からハッピーです。
近頃は秋も深まり、冷えてきたこともあって
オフィスの制服がちょっときつくなったような
気がする。
本格的に衣替えしたら
去年入ってたお洋服が
ちょっときつい。
座ると、お尻の所が
縫い目が可哀想なくらいに
なってしまっていませんか？
そのポッコリお腹
肩甲骨の固さが
原因かもしれません。
背中が凝って、痛くなっていませんか？
背筋を伸ばそうとしたら
鏡で見ると普通でも、
気持ち的にはこんな状態に
なっていませんか？
肩甲骨が動かなくなって
無理やり背筋を伸ばそうとすると
反り腰になって、余計にお腹が出る
原因になります。
どうしたらいいのかというと
肩甲骨を動く状態を作ってあげるだけで
そのポッコリお腹は
無くなるかもしれません。
私もまさか、お腹に原因があるなんて
思ってもみなかったので
お腹を小さくしたくて
一生懸命腹筋したり
していました。
原因が違えば
一生懸命やっても
あんまり意味がないんですよね。
そのために
パソコン作業の合間に
腕を回してください
向きは後ろ向きでお願いします
肩甲骨が動くようになると
姿勢が良くなるので、
更に若返って見えますよ。
早く効果を実感したい方は
便秘を解消することを
お勧めします。
便秘を解消すると
凝りの原因を血液が運んでいって
くれるので、
結果が早いです。
肩甲骨を動かしてペタンコお腹を手に入れて
スルッと気持ちよく排出して
スタイルアップしたい方
こちらの体験会で直接お伝えしていますので
是非来てみて下さいね。
頑固な便秘を解消してウエストメイク体験会
場所は大阪市内です。
お申込みのあった方に、お伝えさせていただきます。
質問も受け付けますので、お気軽に
聞いてくださいね。
良かったら登録後、スタンプ１つお願いします。
最後までお読みいただき、ありがとうございました
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昨日の夜の第一報からハッピーです。
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気がする。
本格的に衣替えしたら
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ちょっときつい。
座ると、お尻の所が
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なってしまっていませんか？
そのポッコリお腹
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原因かもしれません。
背中が凝って、痛くなっていませんか？
背筋を伸ばそうとしたら
鏡で見ると普通でも、
気持ち的にはこんな状態に
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肩甲骨が動かなくなって
無理やり背筋を伸ばそうとすると
反り腰になって、余計にお腹が出る
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どうしたらいいのかというと
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そのポッコリお腹は
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私もまさか、お腹に原因があるなんて
思ってもみなかったので
お腹を小さくしたくて
一生懸命腹筋したり
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原因が違えば
一生懸命やっても
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そのために
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