一日たった5分のエクササイズで
憧れボディを手に入れる
スルッとボディメイクレッスン
主催 中谷美和子です
体験会にいらしてくださった方は
お仕事柄、一日を立ちっぱなしで
過ごされます。
むくみがすごく気になっていました。
桜色のパンツをお召しで
それにピッタリの優しい笑顔の方です。
お仕事で関わる方も、ご家族も
お話伺っていて、「お幸せだろうなぁ」と
思いました。
お悩みを伺うと
全身のむくみ
不眠
立ちっぱなしでお仕事をされていますし
頭も使うお仕事なのに
ちっとも痩せないこと
でした。
ダイエット特集見ても
ネットで調べても
自分の痩せない理由が分からないと
困っていませんか？
全身パンパンなのは
かかとがまっすぐになっていないことが
原因かもしれません。
足を投げ出して座ったときに
つま先が開いていませんか？
それは、骨盤が開いてしまっている
可能性があります。
骨盤が開くと
上にある内臓が下がって
お腹の中で窮屈に
なってしまいます。
そのために内臓が働きづらくなって
本来排出されるものが
脂肪として蓄えられて
しまっている可能性があります。
どうしたらいいのかというと
踵がまっすぐになれば
足の筋肉のバランスが整って
骨盤も元の場所に戻ります。
そのために、内臓が元の場所に戻って
内臓が活発に動けるようになります。
そのために
全身のむくみも無くなるかもしれません。
それでなくても立ちっぱなしで大変なのに
全身浮腫んだら体が冷えるので
いろんなところに凝りもできて、
疲れは取れにくくなって、大変です。
踵の形がまっすぐになるだけで
足の筋肉のバランスが良くなるので
歩き方や姿勢が綺麗になって
若返る上に、痩せやすくなります。
そのために
まずは足の親指を使えるように
なる必要があります。
歩くときに親指で蹴り出せるようになると
足の内側の筋肉を使えるようになるからです。
足の親指をしっかり使おうと思うと
足の末端まで血液が流れることが
大切になります。
血流の速さも必要になってくるので
便秘を解消することが大切になります。
便秘をしていると、老廃物が腐敗して
毒素を出し、それが血液中に入って
体中を巡るので
血液の流れが遅くなってしまいます。
スルッと出すだけで、血液の流れは
早くなります。
血流が早くなると、温かい血液が
体中を巡るので、体温が上がって
代謝が上がり、免疫も上がって
痩せやすくて健康になります。
その上、足の筋肉のバランスも良くなるので
美脚になって、姿勢もよくなり、
若返ります。
スルッと気持ちよく排出して、勝手に痩せる体になりたい方
こちらの体験会で直接お伝えしていますので
是非来てみて下さいね。
頑固な便秘を解消してウエストメイク体験会
場所は大阪市内です。
お申込みのあった方に、お伝えさせていただきます。
質問も受け付けますので、お気軽に
聞いてくださいね。
良かったら登録後、スタンプ１つお願いします。
最後までお読みいただき、ありがとうございました
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そのために内臓が働きづらくなって
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踵がまっすぐになれば
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骨盤も元の場所に戻ります。
そのために、内臓が元の場所に戻って
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そのために
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まずは足の親指を使えるように
なる必要があります。
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