一日たった5分のエクササイズで
憧れボディを手に入れる
スルッとボディメイクレッスン
主催 中谷美和子です
先日、息子の8歳のお誕生日。
プレゼントは安定の仮面ライダー関係のもの
だったのですが、
「どこか行きたいとこある？」って
うっかり訊いてしまった！！
すかさず息子は「スパワールド」
プールとお風呂が楽しめる
楽しい場所なんですが、
9月半ばを過ぎて、まさかの水着
やってしまったと思った時には
遅かった。
長女次女も「私も行きたい」と。
割引期間と被って、お手頃に
なってるし、こりゃ行けってことねと
思いました。
プール、お風呂、プール、お風呂と
ふやけそうになりながら楽しんできたんですが
太ってた頃は、ブルーまっしぐらの
サプライズだったと思います。
いやー、今でよかった。
ぼちぼち衣替えの季節。
前のシーズンのものを
引っ張り出してみたら
「あれ？なんか小さい？」と
お洋服がパツっとしていて
びっくりしていませんか？
その
パツパツ太ももの原因は
固いふくらはぎにあるかもしれません。
ふくらはぎが固いと、リンパ液を動かす
ポンプ作用ができなくて、老廃物が
排出できなくなり、
パツパツ太ももになってしまっている
可能性があります。
太ももを触ってみて下さい。
冷たく感じませんか？
それは、血液や体液が巡れていない
証拠です。
パツパツ太ももになってしまうと
感じておられるように冷えてしまい、
冷えることでセルライトが大きくなってしまって
血管やリンパ管を圧迫し
更にセルライトが増えていきます。
その状態で放置しておくと
頑固な便秘にも発展します。
早急にそのパツパツ太ももを解消する
必要があります。
足首が固いだけで、パツパツ太ももに
なってしまっている方が多くおられますよ。
どうしたらいいのかというと
足首を柔らかくしなやかにするだけで
そのパツパツ太ももが解消するかもしれません。
そのためには、
お風呂の時に湯船につかって体を芯から温め
足首を回してみて下さい。
今すぐほっそりももになりたい方は
便秘の解消が
お勧めです。
便秘を解消すると
血流が早くなって、
血液温度も上がり
代謝も上がるんです。
そうなると、体中の老廃物を
じゃんじゃん運び出してくれて
綺麗なボディラインになり
ほっそりももはもちろん、
スッキリボディも
手に入ります。
どうやって便秘を解消するか分からない
毎日出したいけど、
そんなんなったことない
スルッと気持ちよく排出して
ほっそりももと
ほっそりボディを手に入れて
スルスル痩せたい
そんな方に
こちらの体験会で直接お伝えしていますので
是非来てみて下さいね。
頑固な便秘を解消してウエストメイク体験会
場所は大阪市内です。
お申込みのあった方に、お伝えさせていただきます。
質問も受け付けますので、お気軽に
聞いてくださいね。
良かったら登録後、スタンプ１つお願いします。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
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