一日たった5分のエクササイズで
憧れボディを手に入れる
スルッとボディメイクレッスン
主催 中谷美和子です
パンツスタイルで外に出て、
大きなガラスやウィンドウに
写る自分を見て
「お尻より、太ももの幅が太い」と
ビックリされていませんか？
私がこれに気づいたのは
下着の跡がくっきりつくようになった事。
それと、下着のゴムの跡が
痒くなったことでした。
日常的に搔ける場所でもないのですが
お風呂に入るときに赤くなってるのを見て
「あれ？」と気づいたんです。
「下着がめり込んでるから、痒いんやん」と
よく見てみると、めり込んでるというよりは
太ももが張り出していたんですよね。
お尻より大きい太ももって
こんなところで規格外になられても
困ると、焦りました。
そのむっちり太ももの原因は
立ち方にあるのかもしれません。
片足重心で立っていませんか？
片足重心になることによって
太ももの付け根の骨が
外に張り出して
そこにお肉ちゃんが
ついてしまいます。
それで、太ももがお尻より
大きくなってしまっている方は
たくさんおられます。
どうしたらいいのかというと
外に張り出した太ももの付け根の骨を
元の位置に戻してあげるだけで
むっちり太ももはなくなるかも
しれません。
そのために
立つときに、重心を
両足にかけてくださいね。
お尻より太ももが大きくなるという事は
無くなってしまいます。
太ももの外側の老廃物をさっさと
体の外に排出したかったら
便秘の解消が
お勧めです。
便秘を解消すると
血流が早くなって、血液温度も上がり
代謝も上がるんです。
そうなると、体中の老廃物を
じゃんじゃん運び出してくれるので
ほっそり太ももはもちろん、ほっそりボディも
手に入ります。
どうやって便秘を解消するか分からない
毎日出したいけど、
そんなんなったことない
スルッと気持ちよく排出して
ほっそり太ももと
ほっそりボディを手に入れて
スルスル痩せたい
そんな方に
こちらの体験会で直接お伝えしていますので
是非来てみて下さいね。
頑固な便秘を解消してウエストメイク体験会
場所は大阪市内です。
お申込みのあった方に、お伝えさせていただきます。
質問も受け付けますので、お気軽に
聞いてくださいね。
良かったら登録後、スタンプ１つお願いします。
最後までお読みいただき、ありがとうございました
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