一日たった5分のエクササイズで
憧れボディを手に入れる
スルッとボディメイクレッスン
主催 中谷美和子です
男性と女性とでは、体感温度は
違うんでしょうね。
「寒い」と思いながら
オフィスでパソコン作業を
していませんか？
ふくらはぎが冷たく、固くなって
夕方には足に靴の跡が
ついていませんか？
その浮腫み、
足首が固さが原因かもしれません
足首が固いと、それにつながっている
ふくらはぎも固くなりやすくなります。
ふくらはぎは、足に下がった血液や
体液を、心臓の方に戻すポンプの
役割を果たしてくれています。
それが固くなってしまうと、
水が足元に溜まり、浮腫みの原因に
なります。
それが、浮腫みの原因になっているだけの方が
よくおられます。
どうしたらいいのかというと、
足首を柔らかくしてあげれば
そのつらい浮腫みは解消できるかも
しれませんよ。
そのためには、
足首を回して、柔らかくしてあげることを
意識してみて下さいね。
浮腫みって、夕方になったら当たり前に
訪れるものではないんですよ。
「浮腫んでるわ」って
ほっとくと
浮腫みが血管を圧迫して
血液の流れが遅くなり、
体の中に老廃物が溜まり放題に
なってしまいます。
その老廃物、分解しきれなかったら
脂肪に変わっていきます。
浮腫みはマッサージで解消できるからって
しばらくほっといたら
「なんか足が太くなってる気がする」って
思ったことありませんか？
ただの水やと思っていたのが
体は変化していっていたんですよね。
浮腫みがあると、血流が悪くなり
そのおかげで体が冷え、
更に浮腫みは増長されるという
悪循環になります。
どうやったら浮腫みって無くせるの？
浮腫まない体って作れるの？
そう思われる方は便秘の解消が
お勧めです。
便秘を解消すると
血流が早くなって、血液温度も上がり
代謝も上がるんです。
そうなると、体中の老廃物を
じゃんじゃん運び出してくれるので
浮腫みの原因の解消はもちろん、ほっそりボディも
手に入ります。
どうやって便秘を解消するか分からない
毎日出したいけど、
そんなんなったことない
スルッと気持ちよく排出して
浮腫まないスッキリボディを
手に入れて、
スルスル痩せたい
そんな方に
こちらの体験会で直接お伝えしていますので
是非来てみて下さいね。
頑固な便秘を解消してウエストメイク体験会
場所は大阪市内です。
お申込みのあった方に、お伝えさせていただきます。
質問も受け付けますので、お気軽に
聞いてくださいね。
良かったら登録後、スタンプ１つお願いします。
最後までお読みいただき、ありがとうございました
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それが固くなってしまうと、
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意識してみて下さいね。
浮腫みって、夕方になったら当たり前に
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ほっとくと
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体の中に老廃物が溜まり放題に
なってしまいます。
その老廃物、分解しきれなかったら
脂肪に変わっていきます。
浮腫みはマッサージで解消できるからって
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