一日たった5分のエクササイズで
憧れボディを手に入れる
スルッとボディメイクレッスン
主催 中谷美和子です
スラっと足に憧れますよね。
スラっと足になって
ヨガパンツを履きこなしたい。
太ももが太いし
そんなものは手に入らないと
諦めていませんか？
スラっと足にならない原因は
隠れO脚が原因かもしれません。
隠れO脚とは
腿はくっつくけど、膝が実はくっついていない
そんな方が多くいらっしゃいます。
内ももの筋肉が使えていなくて
じつはO脚だったことに気づいていない
そんな状態です。
座ったときに膝をくっつけるのが
しんどい方は、隠れO脚の可能性があります。
それ、そのままほっておくと
骨盤も開いてきて
お尻が大きくなり、はっきりとした
O脚になっていってしまいます。
階段を降りるときの足の形が
ひし形になってしまっている人、
見かけませんか？
数年かけて、そんな状態に
なっていきます。
そういう私も隠れO脚でした。
自分ではくっついてるつもりだったんです。
実際は、膝の上の腿がくっついてただけで
膝は離れていたんです。
そりゃ、座ったときも膝は
くっつかへんはずやと
納得しました。
どうしたらスラっと足になるのかというと
お尻の穴をキュッと締めるだけで
足の形は変わるんですよ
そのために
隙あらば、きゅっと締めてみて
くださいね。
誰にも気づかれず、美脚になります。
もっと早くスラっと足になりたい方は
便秘の解消が
お勧めです。
便秘を解消すると
血流が早くなって、血液温度も上がり
代謝も上がるんです。
そうなると、体中の老廃物を
じゃんじゃん運び出してくれて
綺麗なボディラインになり
スラっと足はもちろん、ほっそりボディも
手に入ります。
どうやって便秘を解消するか分からない
毎日出したいけど、
そんなんなったことない
スルッと気持ちよく排出して
ペタンコお腹と
ほっそりボディを手に入れて
スルスル痩せたい
そんな方に
こちらの体験会で直接お伝えしていますので
是非来てみて下さいね。
頑固な便秘を解消してウエストメイク体験会
場所は大阪市内です。
お申込みのあった方に、お伝えさせていただきます。
質問も受け付けますので、お気軽に
聞いてくださいね。
良かったら登録後、スタンプ１つお願いします。
最後までお読みいただき、ありがとうございました
憧れボディを手に入れる
スルッとボディメイクレッスン
主催 中谷美和子です
スラっと足に憧れますよね。
スラっと足になって
ヨガパンツを履きこなしたい。
太ももが太いし
そんなものは手に入らないと
諦めていませんか？
スラっと足にならない原因は
隠れO脚が原因かもしれません。
隠れO脚とは
腿はくっつくけど、膝が実はくっついていない
そんな方が多くいらっしゃいます。
内ももの筋肉が使えていなくて
じつはO脚だったことに気づいていない
そんな状態です。
座ったときに膝をくっつけるのが
しんどい方は、隠れO脚の可能性があります。
それ、そのままほっておくと
骨盤も開いてきて
お尻が大きくなり、はっきりとした
O脚になっていってしまいます。
階段を降りるときの足の形が
ひし形になってしまっている人、
見かけませんか？
数年かけて、そんな状態に
なっていきます。
そういう私も隠れO脚でした。
自分ではくっついてるつもりだったんです。
実際は、膝の上の腿がくっついてただけで
膝は離れていたんです。
そりゃ、座ったときも膝は
くっつかへんはずやと
納得しました。
どうしたらスラっと足になるのかというと
お尻の穴をキュッと締めるだけで
足の形は変わるんですよ
そのために
隙あらば、きゅっと締めてみて
くださいね。
誰にも気づかれず、美脚になります。
もっと早くスラっと足になりたい方は
便秘の解消が
お勧めです。
便秘を解消すると
血流が早くなって、血液温度も上がり
代謝も上がるんです。
そうなると、体中の老廃物を
じゃんじゃん運び出してくれて
綺麗なボディラインになり
スラっと足はもちろん、ほっそりボディも
手に入ります。
どうやって便秘を解消するか分からない
毎日出したいけど、
そんなんなったことない
スルッと気持ちよく排出して
ペタンコお腹と
ほっそりボディを手に入れて
スルスル痩せたい
そんな方に
こちらの体験会で直接お伝えしていますので
是非来てみて下さいね。
頑固な便秘を解消してウエストメイク体験会
場所は大阪市内です。
お申込みのあった方に、お伝えさせていただきます。
質問も受け付けますので、お気軽に
聞いてくださいね。
良かったら登録後、スタンプ１つお願いします。
最後までお読みいただき、ありがとうございました