一日たった5分のエクササイズで
憧れボディを手に入れる
スルッとボディメイクレッスン
主催 中谷美和子です
何かの拍子に後ろ姿を見て、確認しちゃう
背中が段々になっちゃって、
ふんわりしたトップスばっかり
選んでませんか？
両方から引っ張られて、
肩甲骨周りの筋肉は
固くなります。
肩甲骨周りには、
「褐色脂肪細胞」と言う
ダイエットのキーとなる
大切な細胞があります。
ここが固まってしまうと
機能できなくなります。
老廃物が溜まり、
排出されないことで
冷えを生み、脂肪を溜めて
いきます。
そりゃ、段々にもなるって訳です。
簡単ボディメイクレッスン体験会では
肩甲骨を動かすための筋肉から
アプローチしていきます。
肩甲骨が動く条件を作ってあげれば
当然動くんですよね。
腕の可動域も広がるので、
腕の付いてる位置が違うと感じ、
歩く時の腕の振り方も変わってきますよ。
そうなると、肩甲骨周りは
歩くだけで緩んでくるので
褐色脂肪細胞も活躍してくれます。
と言うことは、
歩くときに、腕を振ってるだけで
もっと早くスッキリ背中になりたい方は
便秘の解消が
お勧めです。
便秘を解消すると
血流が早くなって、血液温度も上がり
代謝も上がるんです。
そうなると、体中の老廃物を
じゃんじゃん運び出してくれて
綺麗なボディラインになり
スッキリ背中はもちろん、ほっそりボディも
手に入ります。
どうやって便秘を解消するか分からない
毎日出したいけど、
そんなんなったことない
スルッと気持ちよく排出して
ペタンコお腹と
ほっそりボディを手に入れて
スルスル痩せたい
そんな方に
こちらの体験会で直接お伝えしていますので
是非来てみて下さいね。
頑固な便秘を解消してウエストメイク体験会
場所は大阪市内です。
お申込みのあった方に、お伝えさせていただきます。
質問も受け付けますので、お気軽に
聞いてくださいね。
良かったら登録後、スタンプ１つお願いします。
最後までお読みいただき、ありがとうございました
憧れボディを手に入れる
スルッとボディメイクレッスン
主催 中谷美和子です
何かの拍子に後ろ姿を見て、確認しちゃう
ブラの上のハミ肉。
脇の高いブラを買ってみたりしても
根本的に無くなる事が無くて、
困っていませんか？
Tシャツのシーズンに、
ハミ肉は恐ろしすぎると
ドキドキしてませんか？
背中が段々になっちゃって、
ふんわりしたトップスばっかり
選んでませんか？
ハミ肉がついてしまう原因は
巻き肩かもしれません
巻き肩になると、肩甲骨が
体の外側に引っ張られます。
肩甲骨の間の筋肉は
肩甲骨を元の位置に戻そうと
しています。
体の外側に引っ張られます。
肩甲骨の間の筋肉は
肩甲骨を元の位置に戻そうと
しています。
両方から引っ張られて、
肩甲骨周りの筋肉は
固くなります。
肩甲骨周りには、
「褐色脂肪細胞」と言う
ダイエットのキーとなる
大切な細胞があります。
ここが固まってしまうと
機能できなくなります。
老廃物が溜まり、
排出されないことで
冷えを生み、脂肪を溜めて
いきます。
そりゃ、段々にもなるって訳です。
簡単ボディメイクレッスン体験会では
肩甲骨を動かすための筋肉から
アプローチしていきます。
肩甲骨が動く条件を作ってあげれば
当然動くんですよね。
腕の可動域も広がるので、
腕の付いてる位置が違うと感じ、
歩く時の腕の振り方も変わってきますよ。
そうなると、肩甲骨周りは
歩くだけで緩んでくるので
褐色脂肪細胞も活躍してくれます。
と言うことは、
歩くときに、腕を振ってるだけで
痩せていきます。
もっと早くスッキリ背中になりたい方は
便秘の解消が
お勧めです。
便秘を解消すると
血流が早くなって、血液温度も上がり
代謝も上がるんです。
そうなると、体中の老廃物を
じゃんじゃん運び出してくれて
綺麗なボディラインになり
スッキリ背中はもちろん、ほっそりボディも
手に入ります。
どうやって便秘を解消するか分からない
毎日出したいけど、
そんなんなったことない
スルッと気持ちよく排出して
ペタンコお腹と
ほっそりボディを手に入れて
スルスル痩せたい
そんな方に
こちらの体験会で直接お伝えしていますので
是非来てみて下さいね。
頑固な便秘を解消してウエストメイク体験会
場所は大阪市内です。
お申込みのあった方に、お伝えさせていただきます。
質問も受け付けますので、お気軽に
聞いてくださいね。
良かったら登録後、スタンプ１つお願いします。
最後までお読みいただき、ありがとうございました