一日たった5分のエクササイズで
憧れボディを手に入れる
スルッとボディメイクレッスン
主催 中谷美和子です
目の形が変わっていませんか？
20代のころまではまあるいお目々だったのに
瞼が下がってきていませんか？
【危険】ゴリゴリマッサージ
目の上がたるんできたからと、
器具を使ったり、手でもそうですが
ゴリゴリマッサージされる方が
いらっしゃいます。
目の周りの皮膚はとっても薄いんです。
食品に使うラップより薄いんですよ。
とっても危険なのでやめてくださいね。
瞼のたるみの原因
スマホ、PCの使い過ぎによる、目の酷使
瞼のうるおい不足
額の筋肉の衰え
があります。
目の酷使で、目元の筋肉が固くなり
目元の血液や体液が
巡りにくくなります。
PCやスマホを見るときは
ついつい前かがみになり、
猫背、ストレートネックになります。
その上、お顔が下向きになって
あごは食いしばっている状態です。
あごで食いしばってしまうと
頬の筋肉は下に引っ張られ
それと一緒に逃避も下に引っ張られ
固くなります。
それと同時に額の筋肉も下がります。
それらの原因で瞼は下がります。
頭皮、お顔の
筋肉を緩める
頭やお顔に手を触れて、
優しく揺らし、筋肉を緩めていきます。
食いしばっていたあごも軽くなり、
お顔が軽くなります。
筋肉を緩めると、頭蓋骨も動きます。
お肌のトーンが明るくなり、
目の開き方が変わります。
お肌が生き生きするので
一気に若返ります。
体験会では主にボディを触りますが
身体が巡ると、お肌も明るくなります。
身体がしっかり巡ると
たるみも解消されてきますよ。
どうしたらいいか分からない方は
こちらの体験会で直接お伝えしていますので
是非来てみて下さいね。
頑固な便秘を解消してウエストメイク体験会
場所は大阪市内です。
お申込みのあった方に、お伝えさせていただきます。
目の上のたるみを無くす
簡単な体操があります。
体験レッスンでお伝えしますね。
楽しみにしててくださいね。
質問も受け付けますので、お気軽に
聞いてくださいね。
良かったら登録後、スタンプ１つお願いします。
最後までお読みいただき、ありがとうございました
憧れボディを手に入れる
スルッとボディメイクレッスン
主催 中谷美和子です
目の形が変わっていませんか？
20代のころまではまあるいお目々だったのに
瞼が下がってきていませんか？
【危険】ゴリゴリマッサージ
目の上がたるんできたからと、
器具を使ったり、手でもそうですが
ゴリゴリマッサージされる方が
いらっしゃいます。
目の周りの皮膚はとっても薄いんです。
食品に使うラップより薄いんですよ。
とっても危険なのでやめてくださいね。
瞼のたるみの原因
スマホ、PCの使い過ぎによる、目の酷使
瞼のうるおい不足
額の筋肉の衰え
があります。
目の酷使で、目元の筋肉が固くなり
目元の血液や体液が
巡りにくくなります。
PCやスマホを見るときは
ついつい前かがみになり、
猫背、ストレートネックになります。
その上、お顔が下向きになって
あごは食いしばっている状態です。
あごで食いしばってしまうと
頬の筋肉は下に引っ張られ
それと一緒に逃避も下に引っ張られ
固くなります。
それと同時に額の筋肉も下がります。
それらの原因で瞼は下がります。
頭皮、お顔の
筋肉を緩める
頭やお顔に手を触れて、
優しく揺らし、筋肉を緩めていきます。
食いしばっていたあごも軽くなり、
お顔が軽くなります。
筋肉を緩めると、頭蓋骨も動きます。
お肌のトーンが明るくなり、
目の開き方が変わります。
お肌が生き生きするので
一気に若返ります。
体験会では主にボディを触りますが
身体が巡ると、お肌も明るくなります。
身体がしっかり巡ると
たるみも解消されてきますよ。
どうしたらいいか分からない方は
こちらの体験会で直接お伝えしていますので
是非来てみて下さいね。
頑固な便秘を解消してウエストメイク体験会
場所は大阪市内です。
お申込みのあった方に、お伝えさせていただきます。
目の上のたるみを無くす
簡単な体操があります。
体験レッスンでお伝えしますね。
楽しみにしててくださいね。
質問も受け付けますので、お気軽に
聞いてくださいね。
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