一日たった5分のエクササイズで
憧れボディを手に入れる
スルッとボディメイクレッスン
主催 中谷美和子です
お悩みは男性も女性も同じ
ダイエットは女性だけの悩みかと思ったら
そんなこともないんです。
男性だって、痩せたい。
目的は違えど
男性は「健康になりたい」
と仰る方が多いです。
近頃体が重い。なんかだるい。
朝起きるのがしんどい。
やる気が出ない。
そんな風に悩んでいませんか？
それは、年齢のせいではありません。
軽やかにステップを踏みたい
子供の頃は、エスカレーターより
階段が楽しかったのに、
今ではエスカレーターやエレベーターを
探して乗っていませんか？
それは、股関節に原因があります。
猫背になってまあるかった肋骨が
楕円形になり、肋骨の中にあった
内臓が下垂します。
下垂した内臓が行くところがなくて
お腹が前に出ちゃうんです。
内臓が下垂しているおかげで、
お腹の中で渋滞を起こしてます。
そうなると順番に下がって、股関節で
止まります。
上から下がってくる内臓たちは
上からの圧迫で、活動しづらくなります。
内臓が巡りにくいことで股関節が
詰まってしまいます。
股関節が詰まると、足が上がりにくく
なります。
何もないところでけ躓いたり、
箪笥の角で、足の小指をぶつけていませんか？
お腹が出てきた→太ってきた
→階段が嫌い→さらに太る
この循環になってしまいます。
それなら、原因を取り除けばいいんです。
簡単ボディメイクレッスン体験会では
まず、股関節にアプローチしていきます。
足の可動域が代わり、胡坐をかいた時の
膝の開き方が変わります。
その上、その日に下腹部がサイズダウンしますよ。
股関節の可動域が上がれば、体を動かすのが
とても楽です。
下腹部って痩せにくいところですが
1回でサイズダウンしちゃいます。
どうしたらいいか分からない方は
こちらの体験会で直接お伝えしていますので
是非来てみて下さいね。
頑固な便秘を解消してウエストメイク体験会
場所は大阪市内です。
お申込みのあった方に、お伝えさせていただきます。
質問も受け付けますので、お気軽に
聞いてくださいね。
良かったら登録後、スタンプ１つお願いします。
最後までお読みいただき、ありがとうございました
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スルッとボディメイクレッスン
主催 中谷美和子です
お悩みは男性も女性も同じ
ダイエットは女性だけの悩みかと思ったら
そんなこともないんです。
男性だって、痩せたい。
目的は違えど
男性は「健康になりたい」
と仰る方が多いです。
近頃体が重い。なんかだるい。
朝起きるのがしんどい。
やる気が出ない。
そんな風に悩んでいませんか？
それは、年齢のせいではありません。
軽やかにステップを踏みたい
子供の頃は、エスカレーターより
階段が楽しかったのに、
今ではエスカレーターやエレベーターを
探して乗っていませんか？
それは、股関節に原因があります。
猫背になってまあるかった肋骨が
楕円形になり、肋骨の中にあった
内臓が下垂します。
下垂した内臓が行くところがなくて
お腹が前に出ちゃうんです。
内臓が下垂しているおかげで、
お腹の中で渋滞を起こしてます。
そうなると順番に下がって、股関節で
止まります。
上から下がってくる内臓たちは
上からの圧迫で、活動しづらくなります。
内臓が巡りにくいことで股関節が
詰まってしまいます。
股関節が詰まると、足が上がりにくく
なります。
何もないところでけ躓いたり、
箪笥の角で、足の小指をぶつけていませんか？
お腹が出てきた→太ってきた
→階段が嫌い→さらに太る
この循環になってしまいます。
それなら、原因を取り除けばいいんです。
簡単ボディメイクレッスン体験会では
まず、股関節にアプローチしていきます。
足の可動域が代わり、胡坐をかいた時の
膝の開き方が変わります。
その上、その日に下腹部がサイズダウンしますよ。
股関節の可動域が上がれば、体を動かすのが
とても楽です。
下腹部って痩せにくいところですが
1回でサイズダウンしちゃいます。
どうしたらいいか分からない方は
こちらの体験会で直接お伝えしていますので
是非来てみて下さいね。
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聞いてくださいね。
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