こんにちは
谷町6丁目で美脚エステをやっております、Serenityの中谷美和子です。
このブログに遊びにきて頂き、ありがとうございます。
たった２か月で１２キロ痩せた私です。
美と健康は表裏一体。
健康を求める事で、美まで手に入れようと言う 欲張りさんのための情報をお送りさせて頂きます。
どうかお付き合いくださいね。
スーパーフード「チアシード」
手間もほとんどなく、しかもびっくりするくらい
体にいいチアシード、
量も一日カレースプーン1杯程度でいいので
お財布の負担にもならないです。
是非召し上がっていただきたい食品の一つです。
食べてみて「どう？」私の場合
栄養価が高いので、ファスティング中は摂らないんですが、
それ以外では朝食に食べています。
夜食べると便秘解消にいいんですが、
おかげさまで快調なもので
夜はええかなと。
体調は普通にいいですが、お肌の調子がいいように思います。
太りそうなことをしていないので、これで痩せるかが分かりません。
でも、疲れ知らずで毎日大丈夫なのは
これのお陰かと思います。
効果を感じるには、2か月くらいの継続が必要だそうです。
もうちょっと様子を見てみることにします。
