一日たった5分のエクササイズで
憧れボディを手に入れる
スルッとボディメイクレッスン
主催 中谷美和子です
ライン交換した後
整理の為と分かっていても
「一緒にお写真いいですか？」と
言われて、ほんとは断りたいと
思いながらも
しぶしぶ応じていませんか？
その上、「こちらで大丈夫ですか？」と
確認を求められて、
「見たくないのに」と思いながら
横目で確認していませんか？
写真嫌いになってしまう
大きなお顔。
原因は頑張りすぎかも
しれません。
あれもこれもやらなくっちゃと
肩にチカラ入っていませんか？
じつはわたしも元、顔デカ族
おととしのお誕生日に
免許の更新をしたんですが
ビックリするくらい顔が大きい
これ、5年持つんやと思うと
泣けてきます。
どなたにお見せしても
「ええ？」って驚かれるので
もはやネタですが。
若い頃は小顔の方だったので
顔ってこんなに大きくなるんやと
経験できたのも、ある意味良かったように
思いました。
どうしたらいいのかというと
肩を下げるだけで
その大きなお顔は、小顔になるかも
知れません。
肩が上がることで
肩回りの筋肉が緊張し
血流が巡りにくくなって
老廃物が溜まり、
お顔がどんどん大きくなって
しまいます。
肩を下げて、血流が良くなると
首が長くなります。
それだけでも、痩せた印象に
なりますよ。
そのために
肩甲骨を動かすことを
意識してみて下さいね。
あまりにも固まっていると
ゴリゴリいうかもしれません(笑)
もっと早くスッキリボディになりたい方は
便秘の解消が お勧めです。
便秘を解消すると 血流が早くなって、
更に血液温度も上がり 代謝も上がるんです。
そうなると、
体中の老廃物を じゃんじゃん運び出してくれて
小顔はもちろん、
スッキリボディも 手に入ります。
どうやって便秘を解消するか分からない
毎日出したいけど、
そんなんなったことない
スルッと気持ちよく排出して
ペタンコお腹と
スッキリボディを手に入れて
スルスル痩せたい
そんな方に
こちらの体験会で直接お伝えしていますので
是非来てみて下さいね。
場所は大阪市内です。
お申込みのあった方に、お伝えさせていただきます。
質問も受け付けますので、お気軽に 聞いてくださいね。
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最後までお読みいただき、ありがとうございました