こんばんは
大阪上本町で整体とエステをやっております、Serenityの中谷美和子です。
このブログに遊びにきて頂き、ありがとうございます。
美と健康は表裏一体。
健康を求める事で、美まで手に入れようと言う欲張りさんのための情報をお送りさせて頂きます。
どうかおつきあいくださいね。
外反拇趾、内反小趾の方、タコ魚の目がある方、「靴に当たって痛いから」と
大きめの靴を履かれます。
靴の中で足が泳いで、更に状況は悪くなります。
靴の中で足を踏ん張らないといけなくなっちゃうので、足の指は曲がって「ハンマートゥ」と
呼ばれる状況になります。
重心が取れなくなり、トラブルは増幅されてしまいます。
痛いのん嫌やのに、原因作ってるの私やん。
そんな悲しい事、もう止めにしましょう。
靴選びされるときは、インソールが出せるものの場合は、出して下さい。
インソールの上に足を載せて、足先５mm。サイドも足がはみ出さないものを選んで下さい。
多少の重さは必要です。踵がしっかりしているもの、しぼるような動きができないものを選んで下さい。
それと、足の甲をしっかりホールドするものにして下さい。
という事は、パンプスは真逆ってことになります。
絶対履くなと言っても、シーンによっては無理ですよね。
履いた日は、メンテナンスなさって下さいね。
