外国人は喉がガバガバっていうか
カバみたいに丸呑みが得意なんですか？
カバは咀嚼するか？
そう思ったのは海外のサプリには
すーごいおっきいのがあって
どう頑張っても無理やろがいってのが
多いからです。
錠剤は
ピルカッターで刻めるけど
ゼラチンタイプのジェルタイプは
切ったら中身でちゃう
結局
喉をガッと開いて
頑張るしかない
コツとしては
アとエの間の喉の開きをします
あくびするときの感じで
ドゥエーって
言いながら飲みます
舌を下げるのがポイント
冗談じゃなく、喉詰めたら
魂はイッてまうから要注意！
さて、DHAやEPAのサプリを飲み始めて
(シスペラ類似品も始めたから
それの効果もありそうだけど)
魚食べてる人の肌に近づいた気がする
シトーっとしていそうな
濡れたような
冷たそうで潤いありそうな肌🐟
↑私はこれではなく海外のバカデカいのを
飲んでます
話は変わって
昔から美白には紫外線対策⛱って
聞き過ぎて
わかってるわ
と、思ってきた
でも時代は攻めより守り
ブルーライトや
昔よりバンバン降り注がれる紫外線やら
やっぱり守るが勝ち。
レーザーやトレチも
紫外線対策は完璧に出来る時以外は
辞めとくことにした。
つまらないけど、、、
歳を重ねると
回復が遅いんでぃ！
とにかく日焼け止め
そして日傘、地味に地味に頑張ってます。
そして
梅雨が始まり
蒸し蒸しで辛い方には
ハーブをぜひ！
↑
これは前も書いたけど飲みやすく
ノンカフェインです。
酸っぱいのイヤイヤさんにも飲めます
もう一つ、飲みやすいのはこちら⇩
赤い綺麗な色で
飲んだあと、部屋からレディーの香りがします。
でもベースはピーチだから飲みやすさ◎
私は
ビタミンの爆弾と言われる
ローズヒップを入れて食べてます。
ローズヒップは強い抗酸化だけでなく
体脂肪もなんちゃらかんちゃらみたいです
これは自信を持って言う！
美味しいです↑
性格的に
過激派だったけど
歳を重ねて
優しく優しく
過ごしてます。
↑使いやすくて
一ヶ月持たずに使い切った
店舗で買う方が安いです。
なんか
まとまらなくなって来たので
この辺で
これからもコツコツ
地味地味美容愛好家として
がんばります
ではー
