ママ友に誘われて
講演会へ行ってきました。
すごくすごく良かったです。
何度もウルウルしました。
最近、涙腺が緩くて困ります
幸せは『なるもの』ではなく『気づくもの』。
これは、ちょうどいまハマって聴いている夜のツタンカーメンで言っていたこと。
そして。『いま、ここ』に集中すること。
これは、今年に入ってから
瞑想というか、マインドフルネスというものがとても気になっていて、できるだけ毎日やってみようとしていますが…
「いま、ここ」に集中するのってなかなか難しいんです。
目を閉じて呼吸に集中しようとしても、つい過去や未来のことを考えてしまっている。
そして、わずか１０分も長く感じる。
いや〜、修行ですね。
今日の講演はいま気になっていることに
リンクすることばかりでした。
こういうのもシンクロというのでしょうか？